Kategori: egzersiz
Yeni bir araştırma, günlük adım sayısının yanı sıra egzersiz süresinin de kilo verme ve kalp hastalığı riskini azaltmada etkili olabileceğini ortaya koyuyor.
Egzersiz, beyin sağlığı için faydalıdır, ancak beyin damarları üzerindeki etkisi zaman alabilir. Iowa Eyalet Üniversitesi’nin çalışması bu konuyu inceliyor.
Aralıklı oruç ve yüksek yoğunluklu antrenmanların birleşimi, yağ kaybı ve sağlık için etkili.
Yeni bir araştırmada, egzersizin hücreler üzerindeki etkileri ve bu etkilerin nasıl sağlık faydaları sağladığı çözüldü
Yeni araştırma, obezite ile yaşayan kişiler için akşam saatlerinde yapılan egzersizlerin sağlık yararlarını ortaya koyuyor.
Yeni bir araştırma, Uzun Süreli COVID semptomlarına sahip bireylerin, sağlıklarını iyileştirebilmek adına egzersiz yapabileceklerini ortaya koydu. Bu bulgu, önceden var…
Bir besin takviyesi olarak ginseng kullanımının vücudun fiziksel egzersizden sonra iyileşmesine, performansı artırmasına ve yaralanmaları önlemesine yardımcı olabileceğini bulundu. Ginseng dünyadaki…
Yeni bir çalışma, egzersizin depresyon için ‘temel tedavi’ olarak kullanılması gerektiğini ortaya çıkardı. Yürüyüş, koşu, yoga ve kuvvet antrenmanının depresyonla…
Genel kondisyonunuzu artırmak için basit ama etkili bir egzersiz mi arıyorsunuz? Plank bu sorunun cevabı olabilir. Fitness uzmanları artık bu…
Halk arasında iktidarsızlık tıp dilinde ise´erektil disfonksiyon´ olarak tanımlanan rahatsızlık, penisin sertleşmesi demek olan ereksiyonun, cinsel birleşmeyi sağlayacak derecede olamaması…