Kategori: Beslenme
Kaslarımız yaşlandıkça güçsüzleşiyor, hareket kabiliyetimiz azalıyor ve daha çabuk yoruluyoruz. Ancak yeni bir araştırma, zeytin yaprağında bulunan oleuropein adlı bir…
C Vitamini Vücutta Ne İşe Yarar? C vitamini (askorbik asit), insan sağlığı için hayati öneme sahip suda çözünür bir vitamindir.…
Küçük bir çarkın bozulması, dev bir makinenin durmasına neden olabilir mi? İşte iyot eksikliği de vücudumuz için aynen böyle bir…
Son yıllarda sağlıklı yaşamın ve dengeli beslenmenin önem kazanmasıyla birlikte, polifenoller sağlık dünyasında dikkat çeken bileşikler arasında yerini aldı. Doğal…
Bağırsak ve beyin arasındaki etkileşim, yediğimiz besinlerin sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel durumumuzu da etkileyebileceğini gösteriyor. Ancak bu…
Modern beslenme alışkanlıkları, sağlık üzerindeki etkileriyle giderek daha fazla sorgulanıyor. Obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi sorunlar, gıda seçimlerimizin önemini…
Yeni bir araştırma, hazır gıdalarda kullanılan tohum yağlarının (örneğin, ayçiçek yağı ve kanola yağı) içerdiği omega-6 yağ asitlerinin, kolon kanserinde…
Kahve ve Tatlandırıcı Kombinasyonunun Şaşırtıcı Etkileri Yeni bir araştırmaya göre, kahveye şeker veya yapay tatlandırıcı eklemek, vücudun biyolojik saatini sadece…
Böbrek sağlığı ile beslenme alışkanlıklarımız arasındaki bağlantıyı hiç düşündünüz mü? Yeni bir araştırma, şekerli içeceklerin (SSB) ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin…
Yeni araştırmalar, Queen Garnet erikleri, mürver (elderberry) ve diğer bitkisel gıdaların güçlü antioksidan özellikleriyle beyni hastalıklardan koruyabileceğini ortaya koyuyor. Bu…