Category

Beslenme

in Beslenme, Genel

Süt sağlığa zararlı mı?

Süt, birçok ülkede özellikle beslenme kılavuzlarının bir parçası olan birkaç gıdadan biridir. Günde 3 bardak veya eşdeğer miktarda peynir veya diğer süt ürünleri genellikle diyetin bir parçası olarak sunulur. Tam inek sütü yaklaşık %87 su içerir. Kalan %13’ü protein, yağ, karbonhidrat,…

Continue reading
in Beslenme

Hangi yağları yemek sağlıklı?

Diyet yağı söz konusu olduğunda, en önemli şey yediğiniz yağın türüdür. Az yağlı diyet yerine, yeni araştırmalar sağlıklı yağların sağlık için gerekli ve faydalı olduğunu göstermektedir. Gıda üreticileri yağı azalttığında, genellikle şeker, rafine tahıllar veya diğer nişastalardan elde edilen karbonhidratlarla değiştirirler. Vücudumuz bu rafine…

Continue reading
in Beslenme, Kanser

Bilimsel araştırmalarda kanser metastazını azaltan besin!

Çoğu insan kanserden değil metastazdan, yani kanserin vücuda yayılmasından dolayı hayatını kaybeder. Kanser ölümlerinin %90’dan fazlasının metastazdan kaynaklandığı tahmin ediliyor. TEDAVİLER BAZEN METASTAZI KOLAYLAŞTIRABİLİR Yakın zamanda yapılan bir çalışma, radyoterapi, kemoterapi, ince iğne ponksiyonu ve cerrahi dahil olmak üzere yaygın…

Continue reading
in Beslenme, Nöroloji

Kızılcık hafızayı nasıl iyileştirebilir ve bunamayı nasıl önleyebilir?

İngiltere yapılan yeni araştırmaya göre, kızılcık yemek hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve ‘kötü’ kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Araştırma ekibi, 50 ila 80 yaşındakiler arasında günde bir fincan kızılcık eşdeğeri tüketmenin faydalarını inceledi. Bulgularının demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesi için…

Continue reading