Kategori: Beslenme
Yıllardır karbonhidratların kilo aldırdığı, yaşlanmayı hızlandırdığı ve sağlığa zarar verdiği söyleniyor. Ancak 2026 yılında yayımlanan yeni bir araştırma bu düşünceyi…
Ultra işlenmiş gıdalar son yıllarda sağlık dünyasının en çok tartışılan konularından biri haline geldi. Paketli atıştırmalıklar, gazlı içecekler, hazır yemekler,…
D vitamini son yıllarda sağlık dünyasının en çok tartışılan konularından biri haline geldi. Bir dönem kandaki D vitamini düzeyinin en…
Uzun yıllardır obezite tanısında kullanılan Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya BMI), kişinin boyu ve kilosu üzerinden hesaplanan pratik bir ölçümdür.…
Uzun yıllardır sağlıklı yaşam önerilerinin merkezinde yer alan “günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketin” tavsiyesi yeniden gündemde. Haziran 2026’da…
Vegan beslenme, kas gelişimini olumsuz etkiler mi? Spor yapan birçok kişinin merak ettiği bu soruya yeni bir bilimsel araştırma yanıt…
Son yılların en dikkat çeken cilt bakım araştırmalarından biri, retinol ve retinyl palmitate’in birlikte kullanımının cilt yaşlanmasına karşı güçlü bir…
Aspirin yıllardır ağrı kesici ve kalp koruyucu olarak kullanılıyor. Ancak 2025’te yayınlanan yeni bir araştırma, aspirinin yaşlanma karşıtı (anti-aging) etkilerinin…
Patates Kilo Aldırmaz, Doğru Tüketilirse Zayıflatır! Yeni Araştırma Şaşırttı Yeni yayımlanan bir bilimsel çalışma, doğru şekilde hazırlanan patatesin zayıflamaya yardımcı…
Yeni yayınlanan bir sistematik derleme ve meta-analiz, yıllardır tartışma konusu olan soya izoflavonlarının kadın hormonlarına müdahale etmediğini gösterdi. Özellikle menopoz…