Category
Altı ay veya daha uzun süre anne sütüyle beslenen bebekler, 14 yaşına kadar izlendi. Va araştırmada şu görüldü: Nesnelerin ve insanların birbirleriyle nasıl ilişki kurduğuna dair sözel becerileri ve anlayışı ölçen testlerde, bebekken emzirilmeyen çocuklara kıyasla daha yüksek puan aldı….
Continue reading
Yumurta uzun süredir tartışma konusu olmuş bir besin. Hala da tartışmalar devam ediyor. Bazı hekimler güne 10 yumurta yiyebilirsiniz diye abartırken, kimisi de hiç yememekten yana. O yüzden her olaya olduğu gibi yumurtaya da bilimsel yaklaşmak lazım. Hiç bir besin…
Continue reading
Süt, birçok ülkede özellikle beslenme kılavuzlarının bir parçası olan birkaç gıdadan biridir. Günde 3 bardak veya eşdeğer miktarda peynir veya diğer süt ürünleri genellikle diyetin bir parçası olarak sunulur. Tam inek sütü yaklaşık %87 su içerir. Kalan %13’ü protein, yağ, karbonhidrat,…
Continue reading
Diyet yağı söz konusu olduğunda, en önemli şey yediğiniz yağın türüdür. Az yağlı diyet yerine, yeni araştırmalar sağlıklı yağların sağlık için gerekli ve faydalı olduğunu göstermektedir. Gıda üreticileri yağı azalttığında, genellikle şeker, rafine tahıllar veya diğer nişastalardan elde edilen karbonhidratlarla değiştirirler. Vücudumuz bu rafine…
Continue reading
The BMJ tarafından bugün Japonya’da yayınlanan bir araştırmada, günlük D vitamini takviyeleri, yüksek risk altında olan kişilerde tip 2 diyabet gelişimini engellemediği görüldü. Tip 2 diyabet dünya çapında yaklaşık 480 milyon insanı etkiliyor ve 2045 yılına kadar 700 milyona çıkacağı tahmin ediliyor….
Continue reading
Takviye kullanımlarının başında kalsiyum hapları geliyor. Ancak son araştırmalar kalsiyum haplarının kullanımındaki sakıncaları ortaya koyuyor. Kalsiyum, sağlıklı kemikler ve dişler için gerekli olan hayati bir besindir. Kalp atışı da dahil olmak üzere kas kasılmalarını düzenlemek ve kanın normal şekilde pıhtılaşmasını…
Continue readingÇoğu insan kanserden değil metastazdan, yani kanserin vücuda yayılmasından dolayı hayatını kaybeder. Kanser ölümlerinin %90’dan fazlasının metastazdan kaynaklandığı tahmin ediliyor. TEDAVİLER BAZEN METASTAZI KOLAYLAŞTIRABİLİR Yakın zamanda yapılan bir çalışma, radyoterapi, kemoterapi, ince iğne ponksiyonu ve cerrahi dahil olmak üzere yaygın…
Continue reading
İngiltere yapılan yeni araştırmaya göre, kızılcık yemek hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve ‘kötü’ kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Araştırma ekibi, 50 ila 80 yaşındakiler arasında günde bir fincan kızılcık eşdeğeri tüketmenin faydalarını inceledi. Bulgularının demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesi için…
Continue reading
Felç geçirme riskinizi bir çok şey belirler. Yaşam tarzı seçimleriniz ve sağlığınıza ne kadar dikkat ettiğiniz risk açısından önemlidir. Peki akşam yemeği yediğiniz saat bu risk faktörlerini etkiler mi? Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırma, akşam yemeğinizi yediğiniz saat ile felç…
Continue reading
Kahve işleniş biçimine bağlı olarak kolesterolü yükseltebilir.
Continue reading
