Kategori

Pratik Bilgiler

in Egzersiz, Pratik Bilgiler

Yeni Araştırmaya Göre Sadece 3 Dakikalık Egzersiz Akşam Yemeğinden Sonra Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir

27 Temmuz 2023
Yorum yap

Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Özellikle kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynadığı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzının, kalp hastalığı, kanser ve hatta ölüm riskini artırabileceği konusunda ciddi uyarılar yapılmaktadır. Aynı zamanda, metabolik…

Devamını oku
in Beslenme, Kalp Hastalıkları, Pratik Bilgiler

Bu ilaçları greyfurt suyuyla almak çok tehlikeli!

16 Eylül 2022
Yorum yap

Kolesterol düşürücü ilaçları, greyfurt suyuyla içmek çok tehlikeli olabilir Statinler , karaciğerdeki kolesterol üretimini azaltarak kalp hastalığını önlemeye yardımcı olan ilaçlardır. Kolesterol düşürücü ilaçlar bilinen sitatinler, kuşkusuz milyonlarca hayat kurtardı, ancak etkileri her zaman olumlu olmayabilir. Statinleri greyfurt suyuyla karıştırmak tehlikeli olabilir. Belirli ilaç sınıfları, özellikle…

Devamını oku
in Beslenme, Pratik Bilgiler

Kilo veremiyorsanız bu 6 hastalıktan biri olabilirsiniz!

3 Ağustos 2022
Yorum yap

Kilo vermekte zorlanıyorsanız bunun nedenleri genellikle açıktır: çok fazla yiyorsunuz, yanlış yiyecekleri seçiyorsunuz ve/veya yeterince egzersiz yapmıyorsunuz. Ama ya her şeyi doğru yaptığınızı hissediyorsanız ve kilolarınız hala değişmiyorsa? Ya da, kilo almaya devam ediyorsanız? Sorununuzun temel nedeni için diyet ve egzersizin ötesine…

Devamını oku