Vitaminler insan vücudundaki birçok biyokimyasal fonksiyonda hayati bir rol oynar ve optimal sağlığın korunması için gerekli bileşenlerdir. İki ana vitamin grubu vardır: yağda çözünen (emildiğinde yağda kolayca depolanan) ve suda çözünen (depolanmayan). Tüm vitaminlerin yeterli miktarda alınması önemli olmakla birlikte, suda…
Devamını okuEl Paso’daki Teksas Üniversitesi’nden araştırmacılar, atılmış kahve telvesinin Parkinson hastalığı ve diğer nörodejeneratif durumlarla mücadelede yeni bir çığır açabileceğini keşfettiler. Çalışmaları, kullanılmış kahve telvesinde bulunan bileşiklerden üretilen küçük bir parçacığın beynin sinir hücrelerini korumada umut verici sonuçlar verdiğini ortaya koyuyor….
Devamını okuBeslenme, belirli kanser türlerine yakalanma riskinde önemli bir rol oynar, ancak bunun birçok faktörden biri olduğunu ve kendi başına doğrudan bir neden olmadığını belirtmek önemlidir. Diyet ve kanser arasındaki ilişki karmaşık ve çok yönlüdür, hem tüketilenlerden hem de diyette eksik…
Devamını oku
BMC Medicine dergisinde yayımlanan bir çalışma, Dünya Kanser Araştırma Fonu/Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü (WCRF/AICR) yaşam tarzı önerilerinin yakından takip edilmesinin çeşitli kanser risklerini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koyuyor. İngiliz 94.778 yetişkini kapsayan araştırma, sağlıklı kilonun korunması, fiziksel olarak aktif olma…
Devamını okuNature Communications dergisinde yayınlanan Manchester Üniversitesi’nin fareler üzerinde yaptığı bir araştırma, her gün aynı saatte egzersiz yapmanın vücudun iç saatlerini senkronize ederek potansiyel sağlık yararları sağlayabileceğini ortaya koyuyor. Hem beyindeki merkezi vücut saatini hem de eklemler ve omurgadaki yerel saatleri…
Devamını oku
Biyolojide sinerjik etki, iki veya daha fazla maddenin, elementin veya sürecin, birleşik etkilerinin bireysel etkilerinin toplamından daha büyük olacak şekilde etkileşime girdiği bir senaryoyu ifade eder. İşte biyolojideki sinerjik etkilerin bazı temel yönleri: Geliştirilmiş Etkililik: İki unsur sinerjik olarak çalıştığında,…
Devamını okuKarbonmonoksit (CO), renksiz, kokusuz bir gaz olup, yanma sürecinin eksik olduğu durumlarda oluşur. Her yıl dünya genelinde binlerce kişi, farkında olmadan bu gazın yüksek konsantrasyonlarına maruz kalarak ciddi sağlık sorunları yaşamakta ve hatta ölmektedir. Bu yazıda, karbonmonoksit zehirlenmesinin nedenlerini, belirtilerini…
Devamını okuZeytinyağı, Akdeniz diyetinin temel taşlarından biridir ve sağlığa faydaları sayısız araştırmayla kanıtlanmıştır. Ancak piyasada birçok farklı zeytinyağı markası ve çeşidi bulunmakta, bu da tüketiciler için orijinal ve kaliteli zeytinyağını sahtesinden ayırt etmeyi zorlaştırmaktadır. Sağlıklı bir seçim yapabilmek için zeytinyağı alırken…
Devamını oku
Eğer bir kahve tutkunuysanız, bir sonraki fincanınızı daha da ödüllendirici hale getirebilecek bazı heyecan verici haberler var. Son bilimsel keşifler, özellikle yaşlandıkça kahve ve bilişsel sağlık arasında büyüleyici bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Gelin kahve çekirdekleri ve beyin hücrelerinin bu…
Devamını oku
Omega-3 Yağ Asitleri: Karaciğer Hastalığıyla Mücadelede Yeni Bir Oyuncu Bu çalışma, karaciğer kanserinin öncüsü olan alkolsüz steatohepatitte (NASH) ω3 çoklu doymamış yağ asitlerinin (PUFA) yararlı etkilerini araştırmaktadır. Araştırma, preklinik bir fare modelinde çok atomlu bir ağ analizi kullanarak, omega-3 yağ…
Devamını oku
