Sağlıklı beslenmenin daha uzun yaşamın anahtarı olduğu iddiası yaygın bir görüş.
Narda bulunan biyomoleküller bağırsakta yaşayan bakteriler sayesinde ‘urolithin A’ adlı bileşiğe dönüşüyor. Urolithin A, insanlarda yaşlanmayı yavaşlatabilir. Konuyla ilgili Nature Metabolism dergisinde klinik denemelerinin sonuçlarını anlatan bir araştırma yayınladı
2016’da yayınlanan bir makale, ürolitin A ya maruz kalan nematod solucanlarının ömrünün, kontrol grubuyla karşılaştırıldığında yüzde 45 arttığını göstermiştir.
Araştırmacılar nar gibi meyvelerde bulunan ürolitin A’nın mitokondriyal yaşlanma sürecini yavaşlatabildiğini buldu.
Ürolitin A, mitofaji olarak da bilinen, mitokondriyal temizleme sürecini tekrardan başlatabilen tek bilinen moleküldür Genç insanlarda bu süreç doğal olarak gerçekleşir. Ancak yaşlandıkça vücudumuzda işlevsiz mitokondriler sarkopeniye ( iskelet kas kütlesi kaybına ) ve diğer dokuların zayıflamasına neden olmaya başlar . Ekip, yaşlanmanın bu doğal etkisini yavaşlatmaya ve hatta geri döndürmeye odaklandı.
Tamamen sağlıklı olan 60 yaşlı insan ve plasebo grubunu karşılaştırdı. ürolitin A, normal egzersizle aynı şekilde mitokondriyal biyogenezi, hücrelerin mitokondriyal kütleyi artırdığı süreci uyarır.
Nar yaşlanan kasları güçlendiriyor, hücredeki mitokondri organellerine olumlu etki yapıyor.