Kategori: sağlıklı beslenme
Beslenme uzmanları son yıllarda “mikro yeşillikler”e büyük ilgi gösteriyor. Bu minik bitkiler, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin ve besleyici…
Kısa süreli aşırı kalori tüketiminin (yağlı ve şekerli abur cuburlar) beyin üzerindeki insülin tepkisini bozduğu ve bu etkinin beslenme normale…
Yeni araştırmalara göre, tahıllar, meyveler ve sebzelerde bulunan ferulik asit, kolon kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatabiliyor ve onların yok olmasını tetikleyebiliyor.…
Yeni Bir Araştırmaya Göre Kalori Kısıtlaması Altında Yüksek Karbonhidrat Tüketimi Meme Kanseri Riskini Düşürebilir Meme kanseri, genetik faktörlerin yanı sıra…
Aspartam gibi yapay tatlandırıcılar, kalorisiz olduğu için genellikle sağlıklı bir alternatif olarak görülüyor. Ancak yeni bir araştırma, aspartamın vücutta insülin…
Kronik böbrek hastalığı (KBH) olan bireylerde oksidatif stresin hastalığın ilerlemesini hızlandırdığı biliniyor. Antioksidan açısından zengin bir diyet, böbrek sağlığını koruyabilir ancak potasyum…
Yeni bir araştırma, havucun tip 2 diyabet (T2D) yönetiminde olumlu etkiler sağlayabileceğini gösterdi. Bilim insanları, havuç tüketiminin kan şekerini dengeleyebileceğini…
Yeni bir araştırma, hazır gıdalarda kullanılan tohum yağlarının (örneğin, ayçiçek yağı ve kanola yağı) içerdiği omega-6 yağ asitlerinin, kolon kanserinde…
William Paterson Üniversitesi’nde yapılan bu önemli çalışma, “güçlü sebze ve meyveleri” (PFV) besin yoğunluğu temelinde tanımladı. Araştırma, 47 farklı besin…
Yeni bir araştırma, gebelikten erken çocukluk dönemine kadar şeker tüketimini sınırlamanın, tip 2 diyabet ve hipertansiyon riskini azalttığını gösterdi. Yeni…