Preeklampsi yani gbelik zehirlenmesi gebeliklerin yaklaşık %5’inde görülüyor. Anne adaylarının kendilerini ve bebeklerini tehlikeye atabilecek yüksek tansiyona maruz kalması anlamına gelir.
Akdeniz diyeti uygulayan hamile kadınların preeklampsi geçirme olasılığı beşte bir oranında daha az.
ABD’li araştırmacılar, Boston Tıp Merkezi’nde doğum yapan 8.507 anne adayına ilişkin verileri 1998 ile 2016 yılları arasında inceledi
Meyve, sebze, kepekli tahıllar, zeytinyağı ve balıkla dolu diyete devam eden kadınların komplikasyon geliştirme olasılığı yüzde 22 daha azdı.
Araştırmacılar ayrıca obez ve diyabetik kadınların yüksek tansiyon durumundan muzdarip olma ihtimalinin 2 katı olduğunu kaydetti.
Ekip, bulgularının hamile kadınların preeklampsi riskini azaltmak için Akdeniz tarzı bir diyetten yararlanabileceğini öne sürdüğünü söyledi.
Akdeniz diyeti, bol miktarda meyve, sebze, ekmek ve diğer tahılların yanı sıra fasulye, fındık ve bakliyat yemeyi içerir.
Zeytinyağı ana yağ kaynağı olmalı, süt ürünleri, yumurta, balık ve et sadece küçük veya orta miktarlarda yenmelidir.
Önceki çalışmalar, diyetin kalp hastalığı, kalp krizi, felç ve diabet riskini azalttığını göstermişti.
Ayrıca bazı kanser ve Alzheimer gibi bunama gelişme riskini azaltırken kilo vermeye ve kan basıncını düşürmeye de yardımcı olur.
