Kategori: beyin sağlığı
UCL araştırmacıları, fiziksel egzersizin depresyon belirtilerini azaltmadaki rolünü inceleyerek önemli bulgulara ulaştılar. Depresyon, dünya çapında en yaygın engellilik nedenidir ve…
Yeni bir çalışma, belirli besinlerin beyin yaşlanmasını yavaşlatabileceğini gösteriyor. Akdeniz diyeti, sağlıklı beyin yaşlanmasına katkıda bulunabilir.
16 hafta boyunca günde 60 gram karışık kuruyemiş tüketen yaşlı bireylerde, beyinde insülin hassasiyetinde artış görüldü. Bu, yaşa bağlı metabolik…
Egzersiz, beyin sağlığı için faydalıdır, ancak beyin damarları üzerindeki etkisi zaman alabilir. Iowa Eyalet Üniversitesi’nin çalışması bu konuyu inceliyor.
Yeni bir çalışmada Frenk üzümünün içerisindeki flavonoidler nedeniyle beyin sağlığını geliştirdiği belirlendi
Genellikle “bağırsak-beyin ekseni” bağlamında anılan bağırsak sağlığı ve beyin arasındaki bağlantılar, sindirim sistemimiz ve zihinsel sağlığımızın nasıl karmaşık bir şekilde…
Son yıllarda Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenme için altın standart olarak yaygın bir kabul görmüştür. Akdeniz ülkelerinde yaşayan insanların geleneksel beslenme…
Başlıkta geçen yaban mersini, ıspanak ve bitter çikolatanın ortak özelliği hepsinin flavonoid içermesidir. Bitkilerde bulunan ve onlara renk veren flavonoidlerle ilgili…
UCLA Health araştırmacıları tarafından yürütülen yeni bir araştırma, bebeklerini emziren 50 yaş üstü kadınların, hiç emzirmemiş kadınlara kıyasla bilişsel testlerde…
Yeni bir çalışma, sebze, meyve, zeytinyağı ve balık açısından zengin bir Akdeniz diyetinin demanstan koruyacağını gösterdi. Almanya’daki araştırmacılar, 300’den fazlasının…