Yeni araştırmalar, Queen Garnet erikleri, mürver (elderberry) ve diğer bitkisel gıdaların güçlü antioksidan özellikleriyle beyni hastalıklardan koruyabileceğini ortaya koyuyor. Bu gıdalardaki bileşikler, hücre ölümü ve sinir hasarını önleyerek beyin sağlığını destekleyebilir. Makalenin En Önemli Bulguları Arka Plan Bilgisi Bitkisel gıdalar, antioksidan özellikleriyle vücudu serbest radikallerden koruyarak genel sağlık ve beyin fonksiyonlarını destekler. Araştırma, bu gıdaların içerdiği fenolik ve terpen bileşiklerinin…
Metformin adlı diyabet ilacı, maymunlarda beyin ve diğer organların biyolojik yaşlanmasını yavaşlattı. Araştırma, bu ilacın insanlarda da yaşlanmayı geciktirme potansiyeline sahip olabileceğini gösteriyor. Metformin Beyni ve Vücudu Nasıl Gençleştiriyor? 60 yılı aşkın süredir diyabet tedavisinde kullanılan metformin, yaşlanmayı geciktirme potansiyeline sahip. Yapılan küçük çaplı bir araştırma, bu ucuz ilacın maymunlarda beyin ve organlardaki yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Metformin alan maymunların…
Yeni araştırmalar, görme kaybı ve yüksek kolesterolün demans risk faktörleri arasında yer aldığını ortaya koyuyor. Bu risk faktörlerini nasıl azaltabileceğinizi öğrenin. Demans ve Risk Faktörleri Yaklaşık 7 milyon Amerikalı Alzheimer hastalığından muzdarip ve bu sayı dünya genelinde artmaya devam ediyor. Yeni bir araştırma, demans gelişiminde rol oynayan 14 risk faktörünü belirledi ve iki yeni faktörü listeye ekledi: görme kaybı ve…
Yeni bir araştırmaya göre, yeterli miktarda B2 vitamini (riboflavin) tüketimi, ileri yaştaki bireylerde beyin fonksiyonlarını koruyabilir ve bilişsel performansı artırabilir. Yaşlılarda Beyin Sağlığına Dikkat! Yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte bilişsel zayıflama ve demans gibi sorunlar önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. ABD’de yapılan yeni bir araştırma, B2 vitamini alımının yaşlı bireylerde bilişsel performansla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, önerilen günlük…
Yeni bir araştırmaya göre, vaping yapan üniversite öğrencilerinin bilişsel yetenekleri, sigara içmeyen ya da vape yapmayanlara kıyasla daha düşük seviyede. Vaping gençler arasında popüler olabilir, ancak bu alışkanlık üniversite öğrencilerinin beyin fonksiyonlarına zarar veriyor. Amerika Nöroloji Derneği’nin yıllık toplantısında sunulan bir araştırmaya göre, vaping yapan öğrencilerin bilişsel performansları, vaping yapmayan öğrencilere göre belirgin şekilde daha düşük. Araştırmacılar, daha fazla vaping…
Ergenlerde bipolar bozukluğun erken teşhisi, gelişmiş beyin görüntüleme teknikleri ve davranışsal analizlerle artık daha mümkün hale geliyor. Bipolar Bozukluk Nedir?Bipolar bozukluk, ergenlik döneminde ortaya çıkan ciddi bir psikiyatrik hastalıktır. Bu hastalık, kişinin ruh halindeki aşırı dalgalanmalarla kendini gösterir. Yani kişi bir gün aşırı neşeli ve enerjik, ertesi gün ise depresif olabilir. Erken teşhis edilmediğinde, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Ancak…
UCL araştırmacıları, fiziksel egzersizin depresyon belirtilerini azaltmadaki rolünü inceleyerek önemli bulgulara ulaştılar. Depresyon, dünya çapında en yaygın engellilik nedenidir ve öğrenme ve hafıza gibi birçok beyin ve psikolojik süreçte bozulmalara yol açar. Aerobik egzersizin depresyon belirtilerini azalttığı bilinse de, bu sürecin arkasındaki mekanizmalar pek anlaşılmamıştı. Yeni Hipotez Translational Psychiatry dergisinde yayımlanan bir inceleme makalesinde, araştırmacılar egzersizin antidepresan etkilerini anlamak için…
Yeni bir çalışma, belirli besinlerin beyin yaşlanmasını yavaşlatabileceğini gösteriyor. Akdeniz diyeti, sağlıklı beyin yaşlanmasına katkıda bulunabilir.
16 hafta boyunca günde 60 gram karışık kuruyemiş tüketen yaşlı bireylerde, beyinde insülin hassasiyetinde artış görüldü. Bu, yaşa bağlı metabolik hastalıkların önlenmesinde önemli olabilir. Kuruyemişlerin Beyin Sağlığı Üzerindeki Etkileri Yeni bir araştırma, yaşlı ve kilolu bireylerde günlük 60 gram karışık kuruyemiş tüketiminin, beynin beş farklı bölgesinde insülin hassasiyetini artırdığını ortaya koydu. Araştırma, Amerika Klinik Beslenme Dergisi’nde yayımlandı. Beyindeki İnsülin Direnci…
Egzersiz, beyin sağlığı için faydalıdır, ancak beyin damarları üzerindeki etkisi zaman alabilir. Iowa Eyalet Üniversitesi’nin çalışması bu konuyu inceliyor.