Diyabetli obez bireylerde zerdeçal kullanımı depresyonu azaltıyor. Araştırma, zerdeçalın serotonin seviyelerini artırarak ve iltihaplanmayı azaltarak faydalı olduğunu gösteriyor.
Arka Plan
Tip 2 diyabet (T2DM), pankreasın beta hücrelerinin düzgün çalışmaması ve insülin etkisinin azalması nedeniyle yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. T2DM dünya genelinde bir halk sağlığı sorunudur ve özellikle zengin ülkelerde yaygınlığı artmaktadır.
Tip 2 diyabet hastaları, büyük depresif bozukluk (MDD) geliştirme olasılığı daha yüksektir. Depresyon, fonksiyonel bozukluğa neden olur ve tedavi gerektirir. T2DM ve depresyon çift yönlü olarak birbirini etkiler. Antidepresanlar ise kilo alımına ve kötü kardiyometabolik sağlığa neden olabilir. Ancak zerdeçalda bulunan kurkuminin depresyon ve anksiyeteyi azaltabileceği düşünülmektedir.
Çalışma Hakkında
Bu çalışma, 227 obez T2DM hastasında kurkuminin depresyonu azaltma etkilerini araştırdı. Araştırmacılar, 35 yaş ve üzeri kişileri dahil etti. Bu kişilerin BMI değerleri ≥23 kg/m2, HbA1c seviyeleri 6.50%’den düşük ve açlık kan şekeri 110 mg/dL’den düşük olmalıydı. Çalışmaya tip 1 diyabet, metabolik sendrom, glukoz tolerans bozukluğu, MODY, dislipidemi, gestasyonel diyabet, şiddetli hipertansiyon olanlar ve metformin dışında insülin veya antidiabetik ilaçlar kullananlar alınmadı.
Katılımcılar rastgele olarak kurkumin veya plasebo grubuna ayrıldı. Bir yıl boyunca günde iki kez 250 mg kurkumin veya plasebo kapsülleri tükettiler. Tüm katılımcılar standart diyet ve egzersiz protokollerine uydular.
Depresyon seviyeleri PHQ-9 ile ölçüldü. Ayrıca serotonin, IL-1β, IL-6, TNF-α gibi biyomarkırlar incelendi.
Sonuçlar
Bir yılın sonunda, kurkumin kullananlar, PHQ-9 skorlarında %20’lik bir iyileşme gösterdi. Serotonin seviyeleri artarken, IL-1β, IL-6 ve TNF-α seviyeleri azaldı. Kurkumin tüketenlerde HbA1c ve açlık kan şekeri seviyeleri de kontrol grubuna göre daha düşüktü. Ayrıca BMI ve vücut ağırlıkları da daha düşüktü.
Katılımcılar, baş ağrısı, karın ağrısı ve ishal gibi hafif yan etkiler bildirdiler. Çalışma, kurkuminin 12 ay boyunca güvenle kullanılabileceğini gösterdi.
Öne Çıkan Bulgular
- Kurkumin, T2DM hastalarında depresyonu azaltmada etkilidir.
- Serotonin seviyelerini artırarak, iltihaplanmayı ve oksidatif stresi azaltır.
- Kurkumin kullanımı, geleneksel antidepresanlara göre kilo kontrolünde avantaj sağlar.
- Çalışma, kurkuminin 12 ay boyunca güvenli olduğunu göstermektedir.
İnsanlara Pratik Yararları
Bu araştırma, T2DM ve depresyonla mücadele eden bireyler için yeni bir umut ışığı olabilir. Zerdeçal kullanımı, hem depresyonu hafifletebilir hem de kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir. Günlük diyetlerine zerdeçalı dahil eden bireyler, doğal ve yan etkisi az bir tedavi yöntemiyle sağlıklarını koruyabilirler.
KAYNAK: