<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

antioksidan

Karaciğer Hastalıkları

Nar, Yağlı Karaciğer Hastalığına Çözüm Olabilir

Bilim insanları, bazı meyve ve sebzelerde bulunan ellagik asidin yağlı karaciğer hastalığının (NAFLD) zararını durdurma ve tersine çevirme potansiyelini araştırıyor. Nar gibi meyvelerdeki ellagik asidin, yağlı karaciğer hastalığının tedavisinde umut verici olduğu belirtiliyor. Araştırmanın Detayları NAFLD, obezitenin karaciğerdeki fizyolojik yansımasıdır….

Devamını oku
Beslenme, Diyabet

Tip 2 diyabet riskini azaltan 3 antioksidan!

İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’ndeki bilim adamları, diyetle antioksidan alımı ile tip 2 diyabet riski arasındaki ilişkiyi belirlemek için sistematik bir inceleme ve meta-analiz gerçekleştirdiler. Çalışma Advances in Nutrition dergisinde yayınlandı. Tip 2 diyabet, insülinin salgılanmasının azalması veya işlevinin bozulması ve ardından kan…

Devamını oku
Antioksidandan zengin gıdalar
Beslenme, Genel

Antioksidandan zengin en iyi 10 gıda!

ORAC, “Oksijen Radikal Emici Kapasite”nin kısaltmasıdır ve bir gıdanın antioksidan kapasitesini ölçen bir laboratuvar testidir. Antioksidanlar, hücrelerimizi serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olarak vücudumuzda çok önemli bir rol oynar. Serbest radikaller, vücudumuzun metabolizma gibi…

Devamını oku
Beslenme, Nöroloji

Kızılcık hafızayı nasıl iyileştirebilir ve bunamayı nasıl önleyebilir?

İngiltere yapılan yeni araştırmaya göre, kızılcık yemek hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve ‘kötü’ kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Araştırma ekibi, 50 ila 80 yaşındakiler arasında günde bir fincan kızılcık eşdeğeri tüketmenin faydalarını inceledi. Bulgularının demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesi için…

Devamını oku
Beslenme

Bitter Çikolatanın Kanıtlanmış 7 Sağlık Faydası

Araştırmalar, bitter çikolatanın sağlığınızı iyileştirebileceğini ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor. 1. Çok besleyici Yüksek kakao içeriğine sahip kaliteli bitter çikolata, oldukça besleyicidir. Yeterli miktarda çözünür lif içerir ve minerallerle yüklüdür. %70-85 kakao içeren 100 gramlık bir bitter çikolata: 11…

Devamını oku