antioksidan

Beyin fonksiyonlarını artıran vitamin!
29 Eylül 2024

Yeni bir araştırmaya göre, yeterli miktarda B2 vitamini (riboflavin) tüketimi, ileri yaştaki bireylerde beyin fonksiyonlarını koruyabilir ve bilişsel performansı artırabilir. Yaşlılarda Beyin Sağlığına Dikkat! Yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte bilişsel zayıflama ve demans gibi sorunlar önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. ABD’de yapılan yeni bir araştırma, B2 vitamini alımının yaşlı bireylerde bilişsel performansla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, önerilen günlük…

Kivi Tüketiminin Sağlığa Faydaları: LDL Kolesterol Seviyelerinde Önemli Düşüş Sağlıyor
14 Eylül 2024

Kivi tüketimi, LDL kolesterol seviyelerinde önemli bir düşüş sağlarken, diğer kardiyometabolik ve antropometrik değerler üzerinde belirgin bir etki göstermemektedir. Araştırmanın bulguları, kivi meyvesinin kardiyovasküler sağlığı destekleme potansiyeline sahip olduğunu ortaya koyuyor. Kivi Tüketiminin Sağlık Üzerindeki Etkileri Kivi, zengin besin içeriğiyle dikkat çeken bir meyvedir. Özellikle C ve K vitaminleri, diyet lifi ve fitokimyasallar açısından zengindir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, kivi…

Şeker Tüketimi yaşlanmayı hızlandırır mı?
9 Ağustos 2024

Bu araştırma, yüksek şeker tüketiminin yaşlanmayı hızlandırırken, sağlıklı beslenmenin epigenetik yaşı gençleştirdiğini gösteriyor. Şeker Tüketimi Epigenetik Yaşı Nasıl Etkiliyor? Yeni bir araştırma, yüksek şeker tüketiminin epigenetik yaşlanmayı hızlandırdığını, buna karşın sağlıklı beslenmenin epigenetik yaşı gençleştirdiğini ortaya koydu. Epigenetik yaş, biyolojik yaşlanmayı yansıtan bir ölçüttür ve DNA’daki değişikliklerle ilgilidir. Bu çalışma, sağlıklı beslenmenin ve düşük şeker tüketiminin epigenetik sağlığı nasıl etkilediğine…

Meme kanserine karşı en etkili sebzeler
8 Ağustos 2024

Kaempferol, güçlü anti-kanser özellikleriyle dikkat çekiyor. Üçlü negatif meme kanserine karşı umut vaat eden bu doğal bileşiğin faydalarını keşfedin. Kaempferol: Üçlü Negatif Meme Kanserine Karşı Yeni Umut Florida A&M Üniversitesi’nden bilim insanları, kaempferol adlı doğal bileşiğin üçlü negatif meme kanserine (TNBC) karşı olan potansiyelini araştırdı. Bu bileşik, meme kanseri tedavisinde umut verici sonuçlar gösteriyor. Üçlü Negatif Meme Kanseri Nedir? Meme…

Diyabette zerdeçalın bir etkisi daha bulundu!
5 Ağustos 2024

Diyabetli obez bireylerde zerdeçal kullanımı depresyonu azaltıyor. Araştırma, zerdeçalın serotonin seviyelerini artırarak ve iltihaplanmayı azaltarak faydalı olduğunu gösteriyor. Arka Plan Tip 2 diyabet (T2DM), pankreasın beta hücrelerinin düzgün çalışmaması ve insülin etkisinin azalması nedeniyle yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. T2DM dünya genelinde bir halk sağlığı sorunudur ve özellikle zengin ülkelerde yaygınlığı artmaktadır. Tip 2 diyabet…

Brokoli’nin Kanserle mücadelede Faydaları Bilimsel Olarak Kanıtlandı
5 Temmuz 2024

Yeni araştırma, brokolideki kanserle mücadele eden bileşenleri artıran genleri ortaya çıkardı. Bu, daha sağlıklı Brüksel lahanası ve karnabahar gibi sebzeler yetiştirilmesini sağlayabilir. Brokolinin Genetik Haritası Çıkartıldı Brokolinin sağlık açısından faydaları, özellikle anti-kanser özellikleriyle bilinen glukozinolat (GSL) içeriğinden kaynaklanır. Ancak, bu bileşiklerin genetik temelleri tam olarak anlaşılamamıştı. Yeni bir çalışma, brokolideki GSL üretiminin genetik temelini ortaya koydu. Araştırmacılar, yüksek kaliteli bir…

3 Temmuz 2024

Yeni bir araştırma, haftada sadece üç kez bebek havuç atıştırmalığı yapmanın genç yetişkinlerde cilt karotenoid seviyelerini önemli ölçüde artırdığını buldu. Bu sağlıklı atıştırmalık, karotenoid beta karoten içeren bir multivitamin ile birlikte tüketildiğinde, bu faydalar daha da artıyor. Karotenoidlerin Önemi Karotenoidler, birçok meyve ve sebzenin parlak kırmızı, turuncu ve sarı renklerinden sorumludur. Diyetle alınan bu pigmentler, ciltte ölçülerek meyve ve sebze…

7 Haziran 2024

Deri kanseri, özellikle erken teşhis edilmesi gereken ve tedavi şansı yüksek olan bir kanser türüdür. İşte deri kanserinin belirtileri: Başlıca Belirtiler Diğer Belirtiler Risk Faktörleri Deri kanserinin erken teşhisi için düzenli olarak cilt kontrolleri yapmak ve yukarıdaki belirtileri fark ettiğinizde bir dermatoloğa başvurmak önemlidir. Yeni bir araştırma, C vitamininin melanom hücrelerinde DNA hasarını artırarak hücre ölümüne neden olduğunu ve mevcut…

Nar, Yağlı Karaciğer Hastalığına Çözüm Olabilir
28 Mayıs 2024

Bilim insanları, bazı meyve ve sebzelerde bulunan ellagik asidin yağlı karaciğer hastalığının (NAFLD) zararını durdurma ve tersine çevirme potansiyelini araştırıyor. Nar gibi meyvelerdeki ellagik asidin, yağlı karaciğer hastalığının tedavisinde umut verici olduğu belirtiliyor. Araştırmanın Detayları NAFLD, obezitenin karaciğerdeki fizyolojik yansımasıdır. 2015’te %25,24 olan NAFLD oranı, 2021’de %29,38’e yükseldi ve bu hastalık, kronik karaciğer hastalığına bağlı ölümlerin %45,8’ini oluşturuyor. Şu anda…

Enginar: Sağlık ve Şifa için Bir Doğa Harikası
29 Mart 2024

Optimal sağlığı korumaya yönelik sürekli gelişen arayışta enginar, besinsel hüner ve tedavi edici potansiyelin bir işareti olarak ortaya çıkmaktadır. Akdeniz’e özgü olan ve bilimsel olarak Cynara cardunculus var. scolymus olarak bilinen bu mütevazı sebze, sadece bir mutfak lezzeti değil, aynı zamanda sayısız sağlık yararı sağlayan biyoaktif bileşiklerin bir güç merkezidir. İçindeki Sır: Enginarın Gücünü Açığa Çıkarmak Enginar, özellikle klorojenik asit…

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart