Her Gün Aynı Saatte Egzersiz Vücudun İç Saatlerini Senkronize Ederek Sağlığı İyileştirebilir
Nature Communications dergisinde yayınlanan Manchester Üniversitesi’nin fareler üzerinde yaptığı bir araştırma, her gün aynı saatte egzersiz yapmanın vücudun iç saatlerini senkronize ederek potansiyel sağlık yararları sağlayabileceğini ortaya koyuyor. Hem beyindeki merkezi vücut saatini hem de eklemler ve omurgadaki yerel saatleri…
Devamını oku