Kesin mekanizmalar tam olarak anlaşılmasa da bilim, egzersiz ve sağlıklı beyin arasında güçlü bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Bilim adamları artık bu ilişki hakkında daha iyi bir açıklamaya sahip olabilir.
Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, öldükten sonra yaşlı yetişkinlerin beyinlerini incelediler ve hayatlarının sonlarında aktif kalanların daha yüksek miktarda sinaptik proteine sahip olduklarını buldular. Bu proteinler, beynin sinir hücreleri arasındaki bağlantıları geliştirir.
Çalışmaya, ölümden sonra beyinlerinin analiz edilmesini kabul eden 400’den fazla sağlıklı yaşlı yetişkin katıldı. Ortalama günlük aktiviteleri, izleme cihazları ve görüşmeler yoluyla hesaplandı. Öldükten sonra altı beyin bölgesinden doku örnekleri alındı.
Fiziksel olarak en aktif olan ve sonuna kadar bu şekilde kalan insanlar en sinaptik proteinlere sahipti. Araştırmacılar, beynin hafıza için pilot koltuğu olan hipokampusta yüksek seviyeler bulurken, proteinler bilişsel işlevle ilişkili diğer alanlarda da ortaya çıktı.
Sonuçlar, aynı araştırmacılar tarafından sinaptik proteinlerin Alzheimer hastalığının ayırt edici özellikleri olan amiloid ve tau-toksik proteinlerin oluşumunu bozabileceğini gösteren önceki bir çalışmayı destekliyor.
Daha fazla araştırma gerekiyor, ancak bu bulgular, ‘Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’ sözünü destekliyor.
Bulgular 7 Ocak 2022’de Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association dergisinde yayınlandı .
