Günümüzde uykusuzluk sadece yetişkinlerin değil, gençlerin ve ilkokul çağındaki çocukların da problemi. Ama uykunun hem beden hem de zihin sağlığımız için önemini düşünecek olursak, buna yönelik çözümler aramalıyız. Daha önce yapılan araştırmalar, öğle arası kısa kestirmelerin iş hayatındaki performansa olumlu etki ettiğini göstermişti. Yeni bir araştırma ise ilkokul 4 v4 6. Sınıf öğrencileri üzerinde yapıldı. 10-12 yaşları arasında dördüncü, beşinci…