İnsülin, vücudunuzun kanınızdaki şeker (glikoz) miktarını kontrol etmesine yardımcı olan bir hormondur. Midenizin arkasında bulunan büyük bir bez olan pankreas tarafından üretilir. İnsülin nasıl çalışır? İnsülin, pankreastaki özel hücrelerin küçük izole kümeleri olan Langerhans adacıklarında (pankreas adacıkları) üretilir. İnsülin, kanınızdaki glikoz seviyelerini…
Devamını oku
Kilo vermekte zorlanıyorsanız bunun nedenleri genellikle açıktır: çok fazla yiyorsunuz, yanlış yiyecekleri seçiyorsunuz ve/veya yeterince egzersiz yapmıyorsunuz. Ama ya her şeyi doğru yaptığınızı hissediyorsanız ve kilolarınız hala değişmiyorsa? Ya da, kilo almaya devam ediyorsanız? Sorununuzun temel nedeni için diyet ve egzersizin ötesine…
Devamını oku
Kalsiyum ve potasyumdan zengin diyetler Tekrarlayan Semptomatik Böbrek Taşlarını önlemeye yardımcı olabilir Böbrek taşları sadece dayanılmaz ağrıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kronik böbrek hastalığı, osteoporoz ve kardiyovasküler hastalık ile de ilişkilidir. Bir kez böbrek taşı yaşadıysanız, beş yıl içinde başka…
Devamını oku
Depresyonla ilgili bir çok ilaç tedavisi var. Fluoxetine, Citalopram ve Sertralin gibi antidepresanlar, depresyon için en çok reçete edilen ilaçlar arasında. Ancak kanıtlanmış etkinlikleri ve göreceli güvenliklerine rağmen bu ilaçların; kaygı, mide bulantısı, hazımsızlık, ishal, uykusuzluk, kilo alma ve hatta…
Devamını oku
Yeni araştırmalar, yaygın olarak reçete edilen bir migren ilacı sınıfının obezite tedavisinde de faydalı olabileceğini düşündürüyor. İlacın iştah keserek bu etkiyi yaptığı düşünülüyor. Yeni bir araştırmaya göre, yaygın olarak reçete edilen bir migren ilacı sınıfı olan triptanlar da obezite tedavisinde…
Devamını oku
Evet ve 3 sebebi var: Virüs, nötralize edici antikorlar olarak adlandırılan ilk savunma hattımızın etrafından dolaşmak için mutasyona uğrar. Omicron bunu daha iyi ve daha iyi yapmak için mutasyona uğramaya devam ediyor. Bu yüzden tekrar virüs kapabilirsiniz Antikorlar zamanla azalır, bu nedenle…
Devamını oku
Uzun Kovid hakkında teşhis ve tedavi bilgileri sürekli güncellenecek…. TANIM COVID-19 hastalığı genellikle birkaç gün ile birkaç hafta içinde iyileşir, bu nedenle enfeksiyondan en az dört hafta sonra COVID semptomlarının devam etmesi Uzun COVID hastalığının başlangıcı olarak kabul edilir. Uzun…
Devamını oku
Mangal bazen daha sağlıklı bir pişirme tarzı olarak tanıtılır. Kızartma gibi uzun süredir son derece sağlıksız kabul edilen pişirme yöntemleriyle karşılaştırıldığında, ızgara yapmak daha yağsız et anlamına geliyor. Mangal/Barbekü, yağ alımını azaltmanın yanı sıra, yemeklik yağ ısıtıldığında oluşan tehlikeli bileşiklere maruz…
Devamını oku
Her zaman duyuyoruz; lifli gıda sağlıklıdır, kilo vermenize yardımcı olur diye. Peki nedir bu lif? Lif, sebze, meyve, tahıl ve fasulyede bulunan bitkisel gıdaların sindirilemeyen kısmıdır. En zengin kaynaklar kepekli ekmek ve tahıllar ile çilek, armut, portakal, brokoli ve mısır gibi…
Devamını okuBir taraftan pandemi devam ederken; Bu ay küresel Kuş gribi salgınına, salmonella bulaşmış çikolatalara , çocuklar arasında nedeni bilinmeyen şiddetli hepatitlere , Orta Afrika’daki Ebola salgınına, Mozambik’te 30 yıl aradan sonra ilk çocuk felci vakasına ve şimdi de küresel bir maymun çiçeği salgını. Maymun çiçeği…
Devamını oku
