D vitamini eksikliği, tip 2 diyabetli orta yaşlı ve yaşlı bireylerde hareket bozukluğu sendromu (DMS) riskini artırabilir. D Vitamini ve Hareket Bozukluğu Sendromu (DMS) İlişkisi Yeni bir araştırmaya göre, tip 2 diyabet hastalarında düşük D vitamini seviyeleri, hareket bozukluğu sendromu (DMS) riskini artırıyor. Bu durum, özellikle yaşı ilerlemiş ve diyabet kontrolü zayıf olan bireylerde daha belirgin. Araştırmada, DMS tanısı koymak…
Yeni bir araştırmaya göre, yapraklı yeşil olan sebzeleri yemek kas gücü için harikalar yaratabilir. Çalışmaya göre nitrat yönünden zengin yeşil yapraklı sebzeler yani ıspanak ve lahana gibi sebzeleri düzenli olarak yemek kas fonksiyonunu artırabilir. Vücut, nitratları nitrik okside dönüştürerek kan damarlarını açarak kan akışını ve egzersiz performansını iyileştirir. Araştırmacılar, 12 yıllık bir dönem boyunca 3 bin 759 Avustralyalıdan alınan sağlık…