<style>.lazy{display:none}</style>· Sağlık bilgileri

Etiket

kan şekeri

Egzersiz, Pratik Bilgiler

Yeni Araştırmaya Göre Sadece 3 Dakikalık Egzersiz Akşam Yemeğinden Sonra Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir

27 Temmuz 2023
Yorum yap

Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Özellikle kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynadığı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzının, kalp hastalığı, kanser ve hatta ölüm riskini artırabileceği konusunda ciddi uyarılar yapılmaktadır. Aynı zamanda, metabolik…

Devamını oku
Diyabet

İnsülin nasıl çalışır?

18 Ağustos 2022
Yorum yap

İnsülin, vücudunuzun kanınızdaki şeker (glikoz) miktarını kontrol etmesine yardımcı olan bir hormondur. Midenizin arkasında bulunan büyük bir bez olan pankreas tarafından üretilir. İnsülin nasıl çalışır? İnsülin, pankreastaki özel hücrelerin küçük izole kümeleri olan Langerhans adacıklarında (pankreas adacıkları) üretilir. İnsülin, kanınızdaki glikoz seviyelerini…

Devamını oku
Genel

Sirkeyi diyetinizden eksik etmeyin!

14 Haziran 2022
Yorum yap

Son yıllardaki araştırmalar, sirkenin vücudumuz üzerindeki etkilerini araştırdı. Araştırmalar yemeklerden önce sirke eklemenin  kilo vermeye, daha istikrarlı glikoz seviyelerine , iç organlardaki yağın azalmasına ve trigliserit seviyelerinin azalmasına yol açtığını gösterdi. Sirke tipik olarak %4-7 asetik asit ve %93-96 sudan oluşan bir çözeltidir. Bazı sirke türleri…

Devamını oku