Kategori: Beslenme
Aralıklı Oruç Modelleri ve Popüler Yaklaşımlar Aralıklı oruç, yeme penceresi ile açlık süresi arasında geçişli dönemler oluşturur. Bazı yaygın modeller:…
Omega-3 ve Alzheimer: Kadınlarda Farklılıklar Yeni bir çalışma, Alzheimer hastalığı tanısı konmuş kadınların, sağlıklı bireylere göre daha düşük omega-3 seviyelerine…
Kahve Bardakları ve Kimyasal Riskler Günümüzde bazı plastik bardaklar, içecek çok sıcak olduğunda Bisfenol A (BPA), ftalatlar ya da diğer…
Demir Eksikliği ve Beyin Fonksiyonları Üzerindeki Etkileri Demir, vücutta oksijen taşınmasından enerji üretimine kadar birçok hayati işlevi yerine getirir. Beyin…
Hızlı Yeme Neden Göz Ardı Edilen Bir Risk? Yeme davranışı genellikle dikkat çekmeyen bir alışkanlıktır. Ancak beslenme hızı, kalp-damar sağlığı…
Ozempic Nedir? Ozempic, semaglutid etken maddesini içeren ve GLP-1 (glukagon benzeri peptid-1) reseptör agonisti sınıfına ait bir ilaçtır. Bu ilaç,…
Et Tüketiminin Bağırsak Sağlığı Üzerindeki Rolü Bağırsak mikrobiomu, sindirim, bağışıklık sistemi ve genel sağlık için kritik öneme sahiptir. Yapılan çalışmalar,…
Son yıllarda popülerleşen diyetler, kısa vadede kilo kaybı sağlasa da uzun vadede bağırsak florasını olumsuz etkileyebilir. Glutensiz beslenme, ketojenik diyet…
Diyabet yönetiminde sadece ilaçlar değil, beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşır. Özellikle bazı sebzeler, düşük glisemik indeksleri ve yüksek besin…
Son yıllarda şekerli içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri giderek daha fazla araştırılmaktadır. 2025 yılında yapılan bir çalışma, bu içeceklerde bulunan…