Egzersiz, Ortopedi

Araştırmaya göre yürüyüş bel ağrısı için büyük fayda sağlıyor

Düzenli yürüyüşün, bel ağrısı yaşayan yetişkinler için ağrının tekrarlama süresini neredeyse iki katına çıkardığı bulundu. Bu çalışma, The Lancet’te yayımlandı. Bel Ağrısının Yaygınlığı Dünya genelinde 800 milyon kişi bel ağrısı çekiyor. Bu durum, engelliliğe ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açıyor….

Devamını oku