Egzersiz

Araştırmaya Göre, Günlük Basit Bir Alışkanlık Kalp Hastalığı Riskini Yüzde 20 Azaltabilir

Araştırmacılar, sadece 50 adım tırmanmak yani beş kat merdiven çıkmak gibi mütevazı bir günlük aktivitenin, aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) gelişme riskini %20’ye kadar önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Kısa bir süre önce Atherosclerosis dergisinde yayınlanan bulgular, kalp hastalıklarına karşı erişilebilir…

Devamını oku