Ortostatik hipotansiyon veya kan basıncında geçici bir düşüş ve kalp hızında artış nedeniyle ayağa kalkıldığında sersemlik hissi, yaygın ancak tam olarak anlaşılamayan bir durumdur.
Yeni bir çalışma, ayakta durmadan önce veya sonra alt vücut kasını aktive ederek Ortostatik hipotansiyon semptomlarını etkin bir şekilde yönetmek ve yaşam kalitesini iyileştirmek için iki basit maliyetsiz ve ilaçsız teknik sunuyor.
Araştırma içeriği şu şekilde:
22 çalışma katılımcısı, müdahalesiz bir ayakta durma (kontrol) ve iki müdahale dahil olmak üzere üç oturma-kalkma manevrasını tamamladı. Araştırmacılar, hem ayakta durmadan önce tekrarlanan diz yükselmeleri (PREACT) yoluyla alt vücut kaslarının ön aktivasyonunun (uyluklar) hem de bacak çaprazlama ve ayağa kalktıktan hemen sonra germe (TENSE) yoluyla alt vücut kaslarının gerilmesinin (uyluklar ve kalçalar) kan basıncı düşüşünü etkili bir şekilde iyileştirdiğini buldular. Bu, ayakta dururken semptomlarda bir azalmaya yol açtı.
PREACT manevrasının bunu kalp debisini artırarak, TENSE manevrasının ise atım hacmini artırarak başardığını bulundu.
Ortostatik veya Postural hipotansiyon, yeterli kanın beyne gitmesini engelleyen kan basıncındaki bir düşüştür.
Semptomları, oturmaktan veya yatmaktan hızla kalkarken, hareketsiz dururken, sıcak bir banyodan çıkarken ve büyük bir yemekten sonra ayağa kalkarken baş dönmesi veya bayılma hissi içerir.
Her yaşta ortaya çıkabilir, ancak daha çok yaşlılarda görülür.
Yaygın nedenler arasında ilaçlar, uzun süreli yatak istirahati, dehidrasyon veya nadir görülen sinir rahatsızlıkları bulunur.
Doktorlar, uzanırken ve otururken kan basıncını ölçerek durumu teşhis eder.
Doktorlar genellikle hastalara semptomlarını nasıl yönetecekleri konusunda tavsiyede bulunurlar ve nadiren de olsa ilaç reçete edilir.