Kategori
İngiltere yapılan yeni araştırmaya göre, kızılcık yemek hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve ‘kötü’ kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Araştırma ekibi, 50 ila 80 yaşındakiler arasında günde bir fincan kızılcık eşdeğeri tüketmenin faydalarını inceledi. Bulgularının demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesi için…
Devamını oku
Felç geçirme riskinizi bir çok şey belirler. Yaşam tarzı seçimleriniz ve sağlığınıza ne kadar dikkat ettiğiniz risk açısından önemlidir. Peki akşam yemeği yediğiniz saat bu risk faktörlerini etkiler mi? Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırma, akşam yemeğinizi yediğiniz saat ile felç…
Devamını oku
Kahve işleniş biçimine bağlı olarak kolesterolü yükseltebilir.
Devamını oku
Yeni bir araştırmaya göre, vejetaryen diyetler büyümekte olan çocuklar için sağlıklı bir seçimdir – ancak gençlerin zayıf olma ihtimalini biraz artırabilirler. Yaklaşık 9000 küçük çocuk üzerinde yapılan araştırma, vejetaryen diyet yapanların ortalama olarak et yiyen yaşıtlarıyla benzer ağırlık ve boyda…
Devamını oku
Aralıklı oruç – intermittant fasting – kilo vermek ve sağlığı iyileştirmek için bir strateji olarak çok fazla gündem olmaya başladı. Bir grup araştırmacı, birçok insanın iddia ettiği kadar etkili olup olmadığını görmek için kanıtları gözden geçirmeye karar verdi. İnceleme yazarları,…
Devamını oku
Gözlemsel bir araştırmaya göre, her gün az miktarda zeytinyağı tüketmek daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Araştırmacılar, yaklaşık 30 yıllık bir süre boyunca yaklaşık 90.000 kişinin sağlık verilerine baktı. Katılımcıların kalp hastalığı ve kanseri yoktu ve her dört yılda bir diyet anketlerini…
Devamını oku
Balık yağı (omega-3 yağ asidi) takviyeleri bazen kalp hastalığını önlemeye, inflamatuar durumları tedavi etmeye ve mevcut depresyonu yönetmeye yardımcı olmak için kullanılır. Ancak Harvard psikiyatristi Dr. Olivia Okereke tarafından yönetilen ve 21 Aralık 2021’de JAMA tarafından çevrimiçi yayınlanan randomize bir araştırmaya…
Devamını oku
Salı günü çeşitli Avrupa ülkelerinde Kinder sürpriz yumurtaların ihtiyatlı bir şekilde geri çağrılmasına yol açan Salmonella, gıda kaynaklı salgınların en yaygın nedenlerinden biridir. Adını bakterileri keşfetmeye yardımcı olan Amerikalı veteriner Daniel Elmer Salmon‘dan alan salmonella, genellikle hafif hastalıklara neden olur,…
Devamını oku
Osteoporoz, özellikle yaşlı erişkinlerde kırık riskini artırır. Menopoza giren kadınlarda östrojen seviyeleri daha düşüktür, bu da vücuttaki iltihaplanmada bir artışı tetikler ve bu da kemik kaybına katkıda bulunabilir. Önceki araştırmalar , kuru eriklerde antioksidan görevi gören ve iltihabı azaltan bitki bileşikleri olan polifenol…
Devamını oku
Yeni bir araştırmaya göre; kalori kısıtlaması olmayan düşük yağlı vegan bir diyet, romatoid artritli hastalarda eklem ağrısını iyileştiriyor Romatoid artrit, tipik olarak eklem ağrısına, şişmeye ve sonunda kalıcı eklem hasarına neden olan yaygın bir otoimmün hastalık. Bitki bazlı bir diyet , romatoid…
Devamını oku