Kategori: Beslenme
Bağırsak Mikrobiyotası Nedir? Bağırsak mikrobiyotası, sindirim kanalında yaşayan trilyonlarca mikroorganizmadan oluşan karmaşık bir ekosistemi ifade eder. Bu yapı; bakteriler, arkea…
🧬 Cilt ile Beslenme: 2025’te Neden Bu Kadar Önemli? Cilt, vücudun en büyük organı olarak hem dış etkenlere karşı bariyer…
Beslenme Biliminde Neden Bu Kadar Hızlı Değişim Yaşanıyor? 2025’e gelindiğinde, araştırmaların büyük kısmı metabolizma hızının kişiden kişiye ciddi farklar gösterdiğini…
1. Beslenme Neden Yeniden Şekilleniyor? Günümüzde beslenme alışkanlıkları yalnızca kilo kontrolü için değil, genel sağlık, bağışıklık sistemi ve çevresel sürdürülebilirlik…
Açlığı Taklit Eden Beslenme Nedir? Açlığı Taklit Eden Beslenme, vücudu gerçek bir açlık yaşatmadan açlık sinyallerini taklit eden ve buna…
Beslenmede Yeni Yaklaşım Günümüzde beslenme alanında “az kalorili ama düzenli beslenme” kavramı, klasik diyet modellerinin ötesine geçerek daha stratejik yaklaşımları…
Renkler Neden Önemli? Besinlerin rengi, içerdikleri fitokimyasalların doğal bir yansımasıdır. Kırmızı, mor, yeşil, sarı, turuncu ve beyaz tonları; her biri…
Olimpiyat Sporcularının Yaşlanma Avantajını Açıklayan Bilimsel Temeller 1. Biyolojik Yaş Nedir ve Neden Sporcularda Daha Düşüktür? Biyolojik yaş, kronolojik yaştan…
Melatonin Nedir ve Nasıl Çalışır? Melatonin, beynin epifiz bezinde doğal olarak üretilen ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormondur. Gece karanlıkta…
Vegan Beslenme ile Biyolojik Yaş İlişkisi Biyolojik Yaş Nedir? Kronolojik yaş, takvimde ilerleyen zaman iken, biyolojik yaş hücrelerin ve dokuların…