Kreatin takviyeleri, sporcular ve vücut geliştirme meraklıları arasında popülerdir. Kas kütlesini ve performansını artırma yetenekleriyle bilinirler. Ancak, kreatin takviyelerinin testosteron seviyelerini artırıp artırmadığı konusu halen tartışmalıdır. Kreatin Nedir? Kreatin, kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve ATP’nin (adenozin trifosfat) geri dönüşümüne yardımcı olarak kas kasılmaları için enerji sağlar. Karaciğer, böbrekler ve pankreas tarafından amino asitlerden sentezlenir ve kaslarda fosfokreatin…