Kreatin Nitrat ve Kafein: Bilişsel Faydalar Kreatin nitrat ve kafein kombinasyonunun bilişsel performansı artırdığı, ancak egzersiz performansında ek fayda sağlamadığı bulundu. Bu, zihinsel keskinliği artırmak isteyenler için değerli bilgiler sunuyor. Sporcular ve fitness meraklıları, performansı artırmak için genellikle kafein ve kreatin gibi diyet takviyeleri kullanır. Kafein, yorgunluğu azaltma ve uyanıklığı artırma yeteneği ile bilinirken, kreatin özellikle kısa süreli yüksek yoğunluklu…
