Cambridge Üniversitesi’nde yapılan çığır açıcı bir araştırma, olumsuz düşünceleri bastırmanın ruh sağlığına zararlı olduğuna dair yaygın kabul gören inanca meydan okuyor. Toplam 16 ülkeden 120 katılımcının yer aldığı araştırma, bireyleri olumsuz olaylarla ilgili düşüncelerini bastırmaları için eğitmenin sadece bu düşüncelerin canlılığını azaltmakla kalmadığını, aynı zamanda ruh sağlığı sonuçlarını da iyileştirdiğini ortaya koydu. Bu keşif, geleneksel psikoterapi yaklaşımlarına ters düşmekte ve…