Kategori: kas kaybı
Yaşlandıkça kas kaybı kaçınılmaz mı? Yeni bir araştırma, sarımsak ve soğan tüketiminin yaşlı bireylerde sarkopeni (kas kaybı) riskini azaltabileceğini ortaya…
Kaslarımız yaşlandıkça güçsüzleşiyor, hareket kabiliyetimiz azalıyor ve daha çabuk yoruluyoruz. Ancak yeni bir araştırma, zeytin yaprağında bulunan oleuropein adlı bir…
Bağırsaklarımızdaki mikroorganizmalar, yalnızca sindirim değil, bağışıklık, beyin sağlığı ve hatta yaşlanma sürecimizi etkileyen karmaşık bir ekosistemi oluşturuyor. Bu yazıda, bağırsak…
GLP-1 reseptör agonistleri kullanan hastalarda kas kaybı, yorgunluk ve diğer yan etkilerin önlenmesi için doğru beslenme önemlidir. Bu besin maddeleri…
Bilim insanları, yaşlanmanın yavaş ve sürekli bir süreç olmadığını, 44 ve 60 yaşlarında ani değişikliklerle gerçekleştiğini keşfetti. Bu bulgular, belirli…
Aralıklı oruç, kalori saymadan kilo vermenin popüler bir yöntemi haline geldi. Çeşitli araştırmalar da bu yöntemin güvenli olduğunu gösterdi. Ancak…