Egzersiz, Pratik Bilgiler

Yeni Araştırmaya Göre Sadece 3 Dakikalık Egzersiz Akşam Yemeğinden Sonra Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir

Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Özellikle kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynadığı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzının, kalp hastalığı, kanser ve hatta ölüm riskini artırabileceği konusunda ciddi uyarılar yapılmaktadır. Aynı zamanda, metabolik…

Devamını oku