Araştırmacılar, tek ayak üzerinde duramayanların ölme olasılığının %84 daha fazla olduğunu buldu. Testi geçemeyenlerin kalp hastalığı ve şeker hastalığına yakalanma olasılıkları daha yüksekti. Bilim adamları, tek ayak üzerinde denge sağlayamayan orta yaşlı insanların erken ölme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu söylüyor. Brezilya’da 50 ila 75 yaşları arasındaki 2 bin kişiyi değerlendiren araştırmacılar, 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde duramayanların, egzersizi…
Tek bacakla dengeyi denediğinizde, beyniniz dikkate değer miktarda koordinasyon gerçekleştirir. İç kulaklarınızdaki sıvıdan gelen sinyalleri, gözlerden gelen görsel ipuçlarını ve hatta eklemlerinizden ve kaslarınızdan gelen geri bildirimleri bütünleştirir. Gözlerinizden gelen sinyaller dengenizi korumada büyük rol oynar, bu da gözlerinizi kapattığınızda tek ayak üzerinde durmanın neden önemli ölçüde daha zor olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Gözlerin kapalıyken 10 saniyeye ulaşabiliyorsan, iyi gidiyorsun. Yaşlandıkça iç kulağınızdaki…