Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balık yağı, kalp sağlığının iyileştirilmesi, bunamaya karşı koruma ve romatoid artrit semptomlarının hafifletilmesi de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararı nedeniyle sıklıkla lanse edilmektedir. Ancak asıl soru şudur: Bu takviyeler doğrudan balık tüketmek kadar…
Devamını okuABD’deki araştırmacılar, çeşitli iç saatlerimizi senkronize ederek fiziksel ve zihinsel sağlığımızı geliştirebileceğimizi belirtmişlerdir. Bu senkronizasyon potansiyel olarak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve genel refahı artırabilir. Dahili Saatlerin ÖnemiGençliğimizi korumak için genellikle iksirler ve rejimler gibi harici çözümler ararız. Ancak, gerçek anahtar…
Devamını oku
Hava yolculuğu birçok kişi için ortak bir aktivitedir, ancak yolcuların farkında olması gereken kendi sağlık riskleriyle birlikte gelir. Mide rahatsızlıklarından derin ven trombozuna (DVT) kadar, potansiyel rahatsızlıklar önemsizden hayatı tehdit edene kadar değişebilir. Bu makale, uçuşla ilişkili çeşitli sağlık risklerini…
Devamını oku
Ohio Eyalet Üniversitesi’nden araştırmacılar doğal yoğurdun sarımsak nefesini etkili bir şekilde nötralize edebildiğini keşfetti. Çalışma, tam yağlı sade yoğurttaki proteinlerin sarımsaktaki kokuya neden olan bileşikleri azaltmada %99 oranında etkili olduğunu ortaya koyuyor. Yoğurt ve Sarımsak Nefesinin Ardındaki BilimAraştırmacılar, tam yağlı…
Devamını okuCildiniz iç ve dış sağlığınızın aynasıdır. İçeride olup biten her şey cildinize yansır ve bu durum birçok insanda farklı şekilde kendini gösterir. Cilt rengindeki değişiklikler veya lekelerin oluşması, başka belirtiler olmasa bile karaciğer hasarına ve hastalığına işaret edebilir. Karaciğer hastalıklarının yaygın deri…
Devamını oku
Bilimsel bulgular, fiziksel aktivitenin beynin uyum yeteneğini artırmadaki gücünün altını çiziyor ve gelişmiş bilişsel işlev, güçlendirilmiş nöroplastik özelliklerinden kaynaklanıyor. Bilişsel ve fiziksel eğitimin birleşimi, optimal beyin sağlığı için bir bilet olabilir. Beyin sağlığına giderek daha fazla odaklanan bir dünyada, araştırmacılar…
Devamını oku
Yediğinizde ve içtiğinizde vücudunuz, vücudunuzun düzgün çalışması için gereken besinleri emer. Vücudunuzun ihtiyaç duymadığı besin ve minerallerin çoğu kan yoluyla böbreklerinize taşınır. Böbrekleriniz bu fazla besinleri filtreler ve idrar üretir. Ancak böbrek hastalığınız varsa, bazı besinler birikerek böbreğinize zarar verebilir ve daha fazla…
Devamını okuYeni araştırmalar, fazla göbek yağının bilişsel beyin fonksiyonlarının azalması ile bağlantılı olabileceğini ve bunama risklerine yol açabileceğini göstermektedir. Bulgular ve ÖnemÇığır açan bir çalışmada, araştırmacılar karın bölgesindeki yağlanmayı beyin hacminin azalmasına, özellikle de bilişsel işlevlerle ilişkili alanlara bağlayan ikna edici…
Devamını oku
Geçtiğimiz günlerde (14 Eylül) önemli bir dergide (Annals of Hepatology) bir görüş makalesi yayımlandı. Bu makalede temel olarak çinkonun karaciğer için ne kadar önemli olduğunun altı çizilirken, bilimsel literatürün çinkoyu gözardı ettiği iddia edildi. Ben de hem makaledeki dikkat çeken…
Devamını okuDispepsi nedir? Mide asidi zararlı mı? Tedavisi nasıl yapılıyor? Tedavide nelere dikkat edilmeli? Zerdeçal ve nelere etki ettiği Yeni araştırma nasıl yapıldı? Dispepsi şikayetlerinde omeprazol ve zencefil etkinlikleri nasıl bulundu? Araştırmaya göre zencefil nasıl kullanılmalı? Zencefil kullanmanın yan etkileri neler?…
Devamını oku
