Omega-3 yağ asitlerinin diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar bulunmaktadır. Omega-3’ler, özellikle balık yağından elde edilen EPA ve DHA gibi türleri, vücuttaki inflamasyonu (iltihabı) azaltabilir ve insülin duyarlılığını iyileştirebilir. Bu etkiler, tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, yüksek omega-3 alımının, özellikle balık tüketen kişilerde, diyabet riskinde azalma ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Ancak, bu sonuçlar…