Beslenme

Kilo Yönetiminde Tüm Sebzeler Eşit Değil!

Kapsamlı bir çalışma, çeşitli sebze ve karbonhidrat kaynaklarının farklı etkilerini vurgulayarak, orta yaş döneminde beslenme alışkanlıkları ve kilo alımı arasındaki nüanslı ilişkiyi ortaya koymaktadır. Günde ilave 100 gram nişastalı sebze tüketmek 4 yıl içinde 3,3 kilo artışla ilişkilendirilirken, günde ilave…

Devamını oku