Araştırmalar, uygun magnezyum seviyelerinin bunama riskini azaltabileceğini gösteriyor. Magnezyum, hafıza ve sinir sistemi sağlığı için kritik bir mineral olarak öne çıkıyor. Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan ve Advances in Nutrition dergisinde yayımlanan bir araştırma, magnezyum seviyelerinin bilişsel sağlık üzerindeki etkilerini inceledi. Çalışma, rastgele kontrollü deneyler ve kohort çalışmaları üzerinden magnezyumun hafıza ve sinir sistemi fonksiyonlarıyla ilişkisini ele aldı. Bunama ve Magnezyumun…