Yeni bilimsel araştırmalar, bireylerin biyolojik saatlerine yani “kronotiplerine” göre beslenmelerinin kilo kaybını hızlandırdığını ve bağırsak sağlığını iyileştirdiğini ortaya koyuyor. Sabah…
Yeni bir çalışma, tansiyon ilaçlarının alınma zamanının kişisel uyku düzenine göre ayarlanmasının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini gösteriyor.
