<style>.lazy{display:none}</style>· Sağlık bilgileri

Etiket

kolesterol

Beslenme, Kalp Hastalıkları

Araştırma: Kolesterolü 3 haftada düşürüyor

Araştırmaya göre safran kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Kalp hastalığının ana nedenlerinden biri, ateroskleroz olarak bilinen atardamarlarınızı tıkayan yağdır. Kanınızdaki yüksek “kötü” kolesterol seviyeleri ve kan damarlarınızın iltihaplanması bu süreçle yakından bağlantılıdır. Yeni bir araştırmaya göre, diyetinizde daha fazla safran tüketmek yardımcı olabilir….

Devamını oku
Beslenme, Kalp Hastalıkları, Pratik Bilgiler

Bu ilaçları greyfurt suyuyla almak çok tehlikeli!

Kolesterol düşürücü ilaçları, greyfurt suyuyla içmek çok tehlikeli olabilir Statinler , karaciğerdeki kolesterol üretimini azaltarak kalp hastalığını önlemeye yardımcı olan ilaçlardır. Kolesterol düşürücü ilaçlar bilinen sitatinler, kuşkusuz milyonlarca hayat kurtardı, ancak etkileri her zaman olumlu olmayabilir. Statinleri greyfurt suyuyla karıştırmak tehlikeli olabilir. Belirli ilaç sınıfları, özellikle…

Devamını oku
uzum yemek
Beslenme, Kalp Hastalıkları

Üzüm, bağırsak mikrobiyom çeşitliliğini arttırır ve kolesterolü düşürür

California Üniversitesi David Geffen Tıp Fakültesi’nden bir araştırma ekibi, üzüm yemenin bağırsak biyom çeşitliliğini artırabileceğini ve ayrıca kandaki kolesterol seviyelerini düşürebileceğini gösteren kanıtlar buldu. Önceki araştırmalar, elma ve üzüm gibi belirli meyveleri yemenin, antioksidan olan polifenoller içerdikleri için sağlıklı kan damarlarını destekleyebileceğini göstermiştir. Bu tür…

Devamını oku
Beslenme

Bitter Çikolatanın Kanıtlanmış 7 Sağlık Faydası

Araştırmalar, bitter çikolatanın sağlığınızı iyileştirebileceğini ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor. 1. Çok besleyici Yüksek kakao içeriğine sahip kaliteli bitter çikolata, oldukça besleyicidir. Yeterli miktarda çözünür lif içerir ve minerallerle yüklüdür. %70-85 kakao içeren 100 gramlık bir bitter çikolata: 11…

Devamını oku