Tag
Ghrelin, temelde mide tarafından üretilen ve mideniz boşken salgılanan bir hormon. Küçük miktarlarda ince barsak , pankreas ve beyin tarafından da salgılanır. Örneğin, bir restorandaysanız ve kısa süre içinde servis edilecek lezzetli bir akşam yemeğini dört gözle bekliyorsanız, ghrelin seviyeleri yüksek olacaktır. Ghrelin’in çok sayıda…
Continue reading
Kadınlar günlük diyetlerine avokadoyu dahil ederek karın bölgesindeki yağ dağılımını azaltabilir. Bu faydalar, kadınlarda tip 2 diyabet riskini azaltır. Avokado, çeşitli besinlerle birlikte sağlıklı yağlar ve diyet lifi içerir. Meyve ayrıca A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminlerin…
Continue reading
Vücudumuzdaki tüm yağ hücreleri aynı değil. İki çeşit yağ hücremiz var; -Kahverengi yağ hücresi -Beyaz yağ hücresi Kahverengi yağ hücreleri mitekondrilerden zengin olduğu için kalori yakmamızı sağlıyor. Beyaz yağ hücresi ise kalori yakmak değil kalori depoluyor. Kahverengi yağ hücreleri kalori…
Continue reading
