<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

Kilo kaybı

Genel

Araştırmaya göre kahve ve kafein metabolizmayı hızlandırıyor ve egzersiz performansını artırıyor

Nutrients dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, kahve ve kafeinin metabolizma ve egzersiz üzerindeki etkilerini inceledi. Kahve içecekleri kafeinin birincil ve en yaygın kaynağını temsil eder. Kahvenin bileşimi yüzlerce kimyasal bileşenden oluşan oldukça karmaşıktır. Kafein ayrıca çayda, alkolsüz içeceklerde,…

Devamını oku
Beslenme, Diyabet

Diyet yoluyla kilo vermek neden zararlı?

Kilo verip sonra geri aldığınızda vücudunuza ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Leicester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma bu konuya yeni bir bakış açısı getirerek, kilo verdikten sonra tekrar kilo almanın kas kütlesinde azalmaya ve yağda artışa yol açabileceğini gösteriyor. Bu…

Devamını oku