<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

kalp hastalıkları

Genel

Himalaya Tuzu ve Sofra Tuzu: Sağlık Bilincine Sahip Bir Yaşam Tarzı İçin Detaylı Bir Karşılaştırma

Tuz, çeşitli formlarıyla diyetlerimizin temel taşıdır, ancak tüm tuzlar eşit yaratılmamıştır. Bu yazıda, Himalaya tuzu ve sofra tuzu arasındaki farkları inceleyecek, özelliklerini ve etkilerini bilimsel çalışmalara dayanarak değerlendireceğiz. Amacımız, yemeklerinize hangi tuzu serpeceğiniz konusunda bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olmaktır….

Devamını oku
Beslenme, Çocuk Sağlığı, Kalp Hastalıkları

Ekran başında ne kadar zaman geçirirsen, kalp hastalığı riskin o kadar artar

Yeni bir araştırma, ekran karşısında aşırı saatler geçiren küçük çocukların ilerleyen yaşlarında daha yüksek kalp hasarı riskiyle karşı karşıya kalabileceğini ortaya koyuyor. Aşırı Ekran Süresinin Zararlı EtkileriÇocukluk döneminde uzun süreli ekran kullanımı son zamanlarda kapsamlı bir araştırma konusu olmuştur. Çalışmalar,…

Devamını oku
Egzersiz

Araştırmaya Göre, Günlük Basit Bir Alışkanlık Kalp Hastalığı Riskini Yüzde 20 Azaltabilir

Araştırmacılar, sadece 50 adım tırmanmak yani beş kat merdiven çıkmak gibi mütevazı bir günlük aktivitenin, aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) gelişme riskini %20’ye kadar önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Kısa bir süre önce Atherosclerosis dergisinde yayınlanan bulgular, kalp hastalıklarına karşı erişilebilir…

Devamını oku
Beslenme, Genel

Süt sağlığa zararlı mı?

Süt, birçok ülkede özellikle beslenme kılavuzlarının bir parçası olan birkaç gıdadan biridir. Günde 3 bardak veya eşdeğer miktarda peynir veya diğer süt ürünleri genellikle diyetin bir parçası olarak sunulur. Tam inek sütü yaklaşık %87 su içerir. Kalan %13’ü protein, yağ, karbonhidrat,…

Devamını oku