<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

kahve

Anti-Aging, Beslenme, Beyin

Kahvede ve insan vücudunda bulunan doğal molekül NAD+ seviyelerini artırır, yaşlanma sırasında kas fonksiyonlarını iyileştirir

Sarkopeni, yaşlanma sırasında meydana gelen hücresel değişikliklerin vücuttaki kasları kademeli olarak zayıflattığı ve kas kütlesi, güç ve fiziksel bağımsızlığın azalmasına neden olan bir durumdur. Sarkopeni sırasındaki önemli sorunlardan biri, hücresel kofaktör NAD +’ nın yaşlanma sırasında azalması ve hücrelerimizdeki enerji santralleri olan…

Devamını oku
Genel

Kahve içtiğinizde vücudunuzda neler olur?

Kafein tüketim için sentetik olarak da üretilebilen doğal bir kimyasal uyarıcıdır. Doğal kafein kahve çekirdeklerinde, çay yapraklarında, kakao çekirdeklerinde, guarana meyvelerinde ve yerba maté yapraklarında bulunur. Kafein preparatları içeceklere, yiyeceklere, tabletlere veya toz takviyelere eklenebilir. ABD’de yetişkinlerin yaklaşık %85’i günlük…

Devamını oku
Genel

Araştırmaya göre kahve ve kafein metabolizmayı hızlandırıyor ve egzersiz performansını artırıyor

Nutrients dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, kahve ve kafeinin metabolizma ve egzersiz üzerindeki etkilerini inceledi. Kahve içecekleri kafeinin birincil ve en yaygın kaynağını temsil eder. Kahvenin bileşimi yüzlerce kimyasal bileşenden oluşan oldukça karmaşıktır. Kafein ayrıca çayda, alkolsüz içeceklerde,…

Devamını oku
Beslenme, Böbrek Hastalıkları

Böbrek sağlığı için en iyi besinler!

Yediğinizde ve içtiğinizde vücudunuz, vücudunuzun düzgün çalışması için gereken besinleri emer. Vücudunuzun ihtiyaç duymadığı besin ve minerallerin çoğu kan yoluyla böbreklerinize taşınır. Böbrekleriniz bu fazla besinleri filtreler ve idrar üretir. Ancak böbrek hastalığınız varsa, bazı besinler birikerek böbreğinize zarar verebilir ve daha fazla…

Devamını oku