Günde 400 mg’dan fazla kafein tüketmenin kalp hastalığı riskini artırabileceği yeni bir araştırmada ortaya kondu. Kafein alımınızı sınırlandırın. Kafein Tüketimi ve Kalp Hastalığı Riski Yeni bir araştırma, birçok insanın günlük alışkanlıkları arasında yer alan 400 mg’dan fazla kafein tüketiminin, kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceğini gösteriyor. Araştırmada, sağlıklı genç yetişkinlerde düzenli kafein alımının otonom sinir sistemini bozduğu, bunun da kalp atış hızını…
Her gün içtiğiniz kahve gününüzü başlatmaktan çok daha fazlasını yapıyor olabilir. Yeni araştırmalar kahvenin kilo verme ve kanser riskini azaltmada etkili olabilceğini gösteriyor. Dünyanın her yerinde milyonlarca insan her gün kahve içiyor. Kahve çekirdeklerinde bulunan vitaminler ve mineraller birçok sağlık faydası sunar. Kahve demlendiğinde bu faydaları açığa çıkar ve tüketicilere güçlü avantajlar sağlar. Bağırsak sağlığından hafıza iyileştirmeye kadar, sade kahve…
Gece yatmadan önce kafein tüketimi uykunuzu etkileyebilir. Kafeinden kaçınarak daha kaliteli bir uyku çekebilirsiniz.
Yeni araştırmalar, acı yiyeceklerin mide asidi üretimini artırdığını gösteriyor ve bu bulgular, mide hastalıklarının tedavisinde yenilikçi yaklaşımlar sunabilir.