Kafein

Kahve Alışkanlığınız Kalbinize Ne Zaman Zarar Verir?
1 Eylül 2024

Günde 400 mg’dan fazla kafein tüketmenin kalp hastalığı riskini artırabileceği yeni bir araştırmada ortaya kondu. Kafein alımınızı sınırlandırın. Kafein Tüketimi ve Kalp Hastalığı Riski Yeni bir araştırma, birçok insanın günlük alışkanlıkları arasında yer alan 400 mg’dan fazla kafein tüketiminin, kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceğini gösteriyor. Araştırmada, sağlıklı genç yetişkinlerde düzenli kafein alımının otonom sinir sistemini bozduğu, bunun da kalp atış hızını…

3 Temmuz 2024

Kreatin Nitrat ve Kafein: Bilişsel Faydalar Kreatin nitrat ve kafein kombinasyonunun bilişsel performansı artırdığı, ancak egzersiz performansında ek fayda sağlamadığı bulundu. Bu, zihinsel keskinliği artırmak isteyenler için değerli bilgiler sunuyor. Sporcular ve fitness meraklıları, performansı artırmak için genellikle kafein ve kreatin gibi diyet takviyeleri kullanır. Kafein, yorgunluğu azaltma ve uyanıklığı artırma yeteneği ile bilinirken, kreatin özellikle kısa süreli yüksek yoğunluklu…

Kahvenin Gizli Faydaları: Kilo Verme ve Kanser Riskini Azaltma
23 Haziran 2024

Her gün içtiğiniz kahve gününüzü başlatmaktan çok daha fazlasını yapıyor olabilir. Yeni araştırmalar kahvenin kilo verme ve kanser riskini azaltmada etkili olabilceğini gösteriyor. Dünyanın her yerinde milyonlarca insan her gün kahve içiyor. Kahve çekirdeklerinde bulunan vitaminler ve mineraller birçok sağlık faydası sunar. Kahve demlendiğinde bu faydaları açığa çıkar ve tüketicilere güçlü avantajlar sağlar. Bağırsak sağlığından hafıza iyileştirmeye kadar, sade kahve…

Kafein Tüketimi Uykunuzu Nasıl Etkiler?
15 Mayıs 2024

Gece yatmadan önce kafein tüketimi uykunuzu etkileyebilir. Kafeinden kaçınarak daha kaliteli bir uyku çekebilirsiniz.

Acı Yiyecekler Mide Asidini Artırıyor
15 Mayıs 2024

Yeni araştırmalar, acı yiyeceklerin mide asidi üretimini artırdığını gösteriyor ve bu bulgular, mide hastalıklarının tedavisinde yenilikçi yaklaşımlar sunabilir.

Araştırmaya göre kahve ve kafein metabolizmayı hızlandırıyor ve egzersiz performansını artırıyor
16 Aralık 2023

Nutrients dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, kahve ve kafeinin metabolizma ve egzersiz üzerindeki etkilerini inceledi. Kahve içecekleri kafeinin birincil ve en yaygın kaynağını temsil eder. Kahvenin bileşimi yüzlerce kimyasal bileşenden oluşan oldukça karmaşıktır. Kafein ayrıca çayda, alkolsüz içeceklerde, kola fındıklarında, kakaoda ve farmasötik preparatlarda da bulunur. Kafein bir nörostimülan görevi görerek enerji substrat düzeylerini ve egzersiz performansını artırır.…

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart