Kategori: Kafein
Günde 400 mg’dan fazla kafein tüketmenin kalp hastalığı riskini artırabileceği yeni bir araştırmada ortaya kondu. Kafein alımınızı sınırlandırın. Kafein Tüketimi…
Kreatin Nitrat ve Kafein: Bilişsel Faydalar Kreatin nitrat ve kafein kombinasyonunun bilişsel performansı artırdığı, ancak egzersiz performansında ek fayda sağlamadığı…
Her gün içtiğiniz kahve gününüzü başlatmaktan çok daha fazlasını yapıyor olabilir. Yeni araştırmalar kahvenin kilo verme ve kanser riskini azaltmada…
Gece yatmadan önce kafein tüketimi uykunuzu etkileyebilir. Kafeinden kaçınarak daha kaliteli bir uyku çekebilirsiniz.
Yeni araştırmalar, acı yiyeceklerin mide asidi üretimini artırdığını gösteriyor ve bu bulgular, mide hastalıklarının tedavisinde yenilikçi yaklaşımlar sunabilir.
Nutrients dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, kahve ve kafeinin metabolizma ve egzersiz üzerindeki etkilerini inceledi. Kahve içecekleri kafeinin…