Egzersiz, Genel

Egzersiz öncesi neden ısınmalısın?

Yeni Kanıtlar Isınmanın Kas Performansını Nasıl Artırdığını Açıklıyor Osaka Üniversitesi’nde yapılan son araştırma, kasları ısıtmanın performanslarını nasıl artırabileceğine ışık tuttu. Artan hücre sıcaklığının kas kasılması üzerindeki etkisine odaklanan çalışma, iskelet kaslarının kalp kaslarına kıyasla sıcaklık değişimlerine karşı daha hassas olduğunu…

Devamını oku