<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

insülin direnci

Genel

Devrim Niteliğinde Çalışma: Dirençli Nişasta Bağırsak Mikrobiyotasını Dönüştürerek Kilo Kaybını Destekliyor

Çığır açan bir araştırma, dirençli nişastanın (RS) bağırsak mikrobiyomunu yeniden şekillendirerek kilo kaybına yardımcı olabileceğini ve insülin duyarlılığını artırabileceğini ortaya koyuyor. Bu diyet müdahalesi, bağırsak bakterilerinin obezite ile mücadeledeki kritik rolünü vurgulamaktadır. Obezite Tedavisinde Diyetle İlgili Bir ÇığırAşırı kilolu veya…

Devamını oku
Beslenme, Genel

Aralıklı Oruçta vücudumuzda neler olur?

Son zamanlarda metabolik bozukluklar, kronik hastalıklar ve obezite için tıbbi tedavilerin geliştirilmesinde muazzam ilerlemeler görmemize rağmen, beslenme ve yaşam tarzı önlemlerinin uzun vadeli başarının anahtarı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle, aralıklı oruç, mantıklı bir şekilde uygulandığında kilo verme ve metabolik sağlığı iyileştirmesi…

Devamını oku
Genel, Nöroloji

Uyku, nasıl kilo vermenizi sağlar?

Kilo vermeye çalışanlar genellikle diyet ve egzersize odaklanır. Gıda alımını azaltmayı ve egzersizleri artırmayı içeren bu geleneksel yöntemler, kilo vermenin kalori alma-kalori verme konseptine dayanır. Ancak bu yaklaşımın bazı kritik unsurları gözden kaçırdığına dair farkındalık giderek artmaktadır. Burada uyku sağlığının,…

Devamını oku
Diyabet, Endokrinoloji

Prediabet nedir? Nasıl geri çevrilir?

Prediyabet, kan şekeri seviyelerinizin normalden yüksek olduğu ancak diyabet teşhisi konacak kadar yüksek olmadığı anlamına gelir. Prediyabet genellikle zaten bir miktar insülin direnci olan veya pankreastaki beta hücreleri kan şekerini normal aralıkta tutmak için yeterli insülin yapmayan kişilerde görülür. Yeterli insülin olmadan, ekstra glikoz…

Devamını oku