<style>.lazy{display:none}</style>· Dr.İbrahim Ersoy

Etiket

çinko

Kadın hastalıkları

Mineraller kadınların doğurganlığını ve adet sağlığını nasıl etkiler?

Nutrients dergisinde yayınlanan yeni bir derlemede, Avusturya’daki araştırmacılar bazı minerallerin kadın üreme sistemindeki rolüne ışık tuttu. Kadın üreme sağlığı için minerallerin işlevi, özellikle menstrüasyon boyunca, diyet ve kadın doğurganlığı arasındaki bağlantıyı vurgulayan karmaşık bir araştırma alanıdır. Üreme hastalıklarının önlenmesi için…

Devamını oku
Beslenme, Psikiyatri

Depresyona hangi gıdalar iyi gelir?

Son yıllarda yapılan araştırmalar, stresli veya depresyonda olduğumuzda sıklıkla arzuladığımız şekerli ve yüksek yağlı yiyeceklerin, her ne kadar rahatlatıcı görünse de, zihinsel sağlığımıza en az fayda sağlayan yiyecekler olduğunu gösteriyor. Bunun yerine sebze, meyve, balık, yumurta, kuruyemiş ve tohumlar, fasulye…

Devamını oku