Kategori: biyolojik yaşlanma
Yeni bir araştırma, omega-3, D vitamini ve egzersizin biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini gösterdi. Üç yıl süren çalışmaya göre, özellikle omega-3…
Yeni bir araştırmaya göre, haftada sadece üç kez yapılan kuvvet antrenmanı, biyolojik yaşınızı 8 yıla kadar gençleştirebilir. Bu basit egzersiz,…
Bu araştırma, yüksek şeker tüketiminin yaşlanmayı hızlandırırken, sağlıklı beslenmenin epigenetik yaşı gençleştirdiğini gösteriyor. Şeker Tüketimi Epigenetik Yaşı Nasıl Etkiliyor? Yeni…