Yeni bir çalışma, akşam yemeklerinde fazla kalsiyum alımının kalp hastalığı riskini artırabileceğini gösterdi. Araştırmacılar, kalsiyumun gün ışığında daha iyi emildiğini ve bu nedenle kahvaltıda daha fazla kalsiyum almanın kalp sağlığı için faydalı olabileceğini belirtiyor. Araştırmanın Detayları ABD’de 36.000’den fazla yetişkin üzerinde yapılan yeni bir çalışma, akşam yemeklerinde fazla kalsiyum tüketiminin kalp hastalığı riskini artırabileceğini ortaya koydu. Kalsiyum ve Biyolojik Ritm…
Felç geçirme riskinizi bir çok şey belirler. Yaşam tarzı seçimleriniz ve sağlığınıza ne kadar dikkat ettiğiniz risk açısından önemlidir. Peki akşam yemeği yediğiniz saat bu risk faktörlerini etkiler mi? Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırma, akşam yemeğinizi yediğiniz saat ile felç geçirme riski arasındaki bağlantılara baktı. Katılan insanlar üç gruba ayrıldı Erken akşam yemeği grubu (20.00’den önce), Düzensiz grup Geç akşam…