Kategori: adım sayısı
Neden Kalp Sağlığına Dikkat Etmeliyiz? Kalp hastalıkları, ateroskleroz, yüksek kan basıncı ve metabolik bozukluklar gibi durumların birikimiyle gelişir. Fiziksel olarak…
Hareketsiz Yaşam Tarzının Zararları Birçok insan uzun süre boyunca sedanter (hareketsiz) kalıyor; ofiste, araçta, evde oturarak geçirilen vakit sağlık üzerinde…
Yeni bir araştırma, günlük adım sayısının yanı sıra egzersiz süresinin de kilo verme ve kalp hastalığı riskini azaltmada etkili olabileceğini ortaya koyuyor.