Orta yaş ve üstü kadınlarda idrar kaçırma tedavisinde pelvik yoga programı ile genel fiziksel kondisyon programının etkinliği karşılaştırıldı. İdrar Kaçırma Sorunu ve Egzersiz: Pelvik Yoga mı, Fiziksel Kondisyon mu Daha Etkili? İdrar kaçırma (inkontinans), birçok kadının hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu sorun için egzersiz temelli tedavi yaklaşımları giderek popüler hale gelmekte. Peki, pelvik yoga mı yoksa genel…