Yeni araştırmaya göre, Omega-3 yağ asitleri kansere karşı koruma sağlamıyor.
Omega 3 yağlarının artan tüketimi, kanser, kalp krizi ve inme gibi hastalıklara karşı koruyacağına hatta tersine çevireceğine dair yaygın bir inanç nedeniyle küresel olarak yaygın olarak teşvik ediliyor.
Ancak bugün yayınlanan iki sistematik derleme, omega 3 takviyelerinin koroner kalp hastalığı mortalitesini (ölümlerini) ve kalp krizi gibi kalp damar sistemine ait olayları hafifçe azaltabileceğini , ancak prostat kanseri riskini biraz artırabildiğini bulmuştur . Hem faydalı hem de zararlı etkiler küçüktür.
Yeni araştırma şunu söylüyor: 1000 kişi yaklaşık dört yıl boyunca omega 3 takviyesi alırsa, üç kişi kalp hastalığından ölmekten kurtulur, altı kişi koroner bir olaydan ( kalp krizi gibi ) korunur ve üç kişi de ise prostat kanseri gelişir.
Kaynaklar:
https://www.nature.com/articles/s41416-020-0761-6
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub5/full