Kilo vermekte zorlanıyorsanız bunun nedenleri genellikle açıktır: çok fazla yiyorsunuz, yanlış yiyecekleri seçiyorsunuz ve/veya yeterince egzersiz yapmıyorsunuz. Ama ya her şeyi doğru yaptığınızı hissediyorsanız ve kilolarınız hala değişmiyorsa? Ya da, kilo almaya devam ediyorsanız?
Sorununuzun temel nedeni için diyet ve egzersizin ötesine bakmanın zamanı gelmiş olabilir. Birçok tıbbi durum kilo vermeyi neredeyse imkansız hale getirebilir, bazıları oldukça ciddidir. Açıklanamayan kilo alımı yaşıyorsanız, şu 6 hastalık/durumdan biri olabilir:
1-Kalp sorunları
Hızlı kilo alımı kalp yetmezliğinin önde gelen belirtilerinden biridir. Herkes günlük olarak hafif kilo dalgalanmaları yaşarken, günde 2 kilonun veya haftada 5 kilonun üzerinde ani kilo alımı, kalbinizin sorunlu olduğunun bir işareti olabilir. Kalp yetmezliği, kalbiniz kanı verimli bir şekilde pompalayamadığında ortaya çıkar. Diğer semptomlar arasında baş dönmesi, göğüs ağrıları, düzensiz kalp atışı, nefes almada zorluk ve ayak bilekleri, bacaklar ve ayaklarda şişme bulunur.
2-Hipotiroidizm
Tiroid, boyundaki metabolizma, vücut ısısı ve kalp ritmi dahil olmak üzere vücudun birçok otomatik işlevini düzenleyen hormon salgılayan bezidir. Hipotiroidizm, tiroid aktiviteleri yavaşlayarak kilo alımına, yorgunluğa, kuru cilde ve üşüme hissine neden olduğunda ortaya çıkar. Hipotiroidizm kan testleri ile teşhis edilebilir ve tespit edilirse ilaçla başarılı bir şekilde yönetilebilir.
3-Depresyon
Depresyon, kilonuzu doğrudan etkileyen bir dizi semptoma neden olabilir. Depresyon stres hormonu kortizol ile bağlantılıdır, aşırı kiloya neden olabilir. Depresyonu olan kişiler sıklıkla uyku problemlerinden ve düşük enerjiden şikayetçidir ve rahatlamak için yiyecek veya maddelere yönelebilir ve bunların tümü kilo alımına neden olabilir. Depresyonu hafifleten ilaçlar bile kilo alımına neden olabilir.
4-Polikistik Over Sendromu
Polikistik over sendromunda, açıklanamayan kilo artışı olabilir. Bu hastalıkta aşırı erkeklik hormonu androjen ve düşük dereceli inflamasyondan kaynaklandığına inanılıyor ve ayrıca sivilce, sırtta, göğüste ve yüzde olağandışı saç büyümesi, erkek tipi kellik ve yumurtalıklarda kistler bulunuyor. Bu durumun bir tedavisi olmasa da yaşam tarzı değişiklikleri ve hormon tedavisi ile kontrol altına alınabilir.
5-Leptin Direnci
Leptin, açlığı ve kiloyu düzenlemeye yardımcı olan iştah bastırıcı bir hormondur. Bu, ne kadar vücut yağınız olduğu ile doğrudan ilişkilidir; Ne kadar çok yağ depolarsanız, kan dolaşımınızda o kadar fazla leptin bulunur ve iştahınızı değiştirmek için sinyaller gönderir, böylece kalori harcamanız ve alımınız eşleşir. Leptin direncine sahip kişiler bu yararlı sinyalleri alamamaktadır ve bu nedenle kiloları hızla yükselse bile aşırı yeme ihtiyacı hissederler.
6-Böbrek hastalığı
Böbreklerinizle ilgili sorunların iştah kaybına neden olsa da kilo almanıza da neden olabileceğini bildiriyor. Düzgün çalışmayan böbrekler, vücudunuzdaki sıvı ve atıklardan kurtulamaz ve bunlar daha sonra vücut dokularında birikir. Bu size oluyorsa, öncelikle bacaklarınızda, ayak bileklerinizde ve ayaklarınızda şişlik fark edeceksiniz. Ayrıca daha az sıklıkta idrar yapıyor olabilirsiniz ve yaptığınızda idrarınız köpüklü görünebilir.
