Beyinde yaklaşık 170 milyar hücre vardır ve bunlar normal görevlerini yerine getirirken çok fazla atık üretirler. Sağlıklı kalmak için beynin tüm bu kalıntıları temizlemesi gerekir. Beyinde Neden Atık Birikir? Beyin Aktivitesi: Beyin, sürekli bilgi işleyen ve vücut fonksiyonlarını kontrol eden son derece aktif bir organdır. Bu aktivite, kasların egzersiz sırasında atık üretmesine benzer şekilde atık ürünler üretir. Kan-Beyin Bariyeri (BBB):…
Erkekler yaşlandıkça hormon seviyelerinde ve yaşam kalitelerinde değişiklikler yaşarlar. Peki, bu değişiklikler kadınların menopoz dönemiyle aynı mıdır? Yaşla Birlikte Hormon Seviyelerindeki Değişiklikler Erkekler 40’lı ve 50’li yaşlara geldiklerinde, erektil disfonksiyon ve cinsel isteklerinde azalma gibi belirtiler yaşayabilirler. Bu belirtiler, kadınların menopoz dönemiyle benzerlik gösterebilir. Ancak uzmanlar, erkeklerde “menopoz” olarak adlandırılabilecek bir süreç olmadığını belirtiyor. Erkeklerde ve Kadınlarda Hormon Düşüşleri Kadınlarda…
Yeni araştırmalar, görme kaybı ve yüksek kolesterolün demans risk faktörleri arasında yer aldığını ortaya koyuyor. Bu risk faktörlerini nasıl azaltabileceğinizi öğrenin. Demans ve Risk Faktörleri Yaklaşık 7 milyon Amerikalı Alzheimer hastalığından muzdarip ve bu sayı dünya genelinde artmaya devam ediyor. Yeni bir araştırma, demans gelişiminde rol oynayan 14 risk faktörünü belirledi ve iki yeni faktörü listeye ekledi: görme kaybı ve…
Yeni bir araştırmaya göre, yeterli miktarda B2 vitamini (riboflavin) tüketimi, ileri yaştaki bireylerde beyin fonksiyonlarını koruyabilir ve bilişsel performansı artırabilir. Yaşlılarda Beyin Sağlığına Dikkat! Yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte bilişsel zayıflama ve demans gibi sorunlar önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. ABD’de yapılan yeni bir araştırma, B2 vitamini alımının yaşlı bireylerde bilişsel performansla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, önerilen günlük…
Uzun dönem çalışmalara göre, popüler zayıflama ilacı Ozempic’in yağ kaybı üzerindeki etkisi, beklentilerin altında kalıyor. Kilo kaybı sınırlı olabilir. Semaglutid ve liraglutid, GLP-1 reseptör agonistleri (glukagon benzeri peptid-1 reseptör agonistleri) grubuna ait ilaçlardır. Bu ilaçlar, vücuttaki GLP-1 hormonuna benzer bir etki gösterir. GLP-1, yemeklerden sonra pankreasın insülin salınımını artıran bir hormondur ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca mide boşalmasını…